一、
大部分人都听说过催眠术，有的相信、有的不屑，那催眠术究竟有没有？本书有答案。
本书作者舒娅是一位有超过小时的心理咨询经验的高校心理学老师。全书内容浅显易懂又有趣实用，是心理学入门的好读本。
内容从心理学的起源到主要心理学派系再到众多心理学定律和效应，分为9大篇99小节依次以通俗化、故事化、简介化的语言述说。
九大篇分别为“入门篇、认知篇、自我篇、情绪篇、行为篇、社交篇、婚恋篇、调适篇、成功篇”，几乎涵盖到生活、工作中的方方面面。
个人在看的过程中为众多具有“心灵鸡汤”的营养又确实可行、有用的定律、效应而促动振奋。
人都会不可避免的出现低谷、失落、挫败期，心灵鸡汤的书不敢推荐，积极心理学的书却可以好好的阅读一些，这不仅仅是语言的安抚，还有实践检验过的支持。（《论语》、《道德经》还有部分唐诗、部分宗教典籍就具备“积极心理学”的疗效，个人意见）
告诉自己“没有过不去的坎！”“你能行！没问题的！”“笑一笑，十年少！”这些话是有心理学的理论支撑的。
二、
心理学的英文词源于古希腊语，原意思是“灵魂之科学”。
心理学是一门研究人或动物的心理状态、心理过程和心理特征及其行为的学科。
年，德国哲学家葛克尔首次用“心理学”一词标明自己的著作，再后来德国哲学家沃尔夫的《理性心理学》《经验心理学》陆续问世，“心理学”一词才得到公认和流行。
年，冯特在德国莱比锡大学建立了世界上第一个心理学实验室，才标志着科学心理学的诞生。
三、
看高铭的《催眠师手记》的时候（也是《天才在左疯子在右》的作者），觉得这个催眠术好神奇，是否瞎扯的？
看完本书，知道催眠术是真实存在的，《催眠师手记》里的描写无非就是加入“小说”笔法而已。
催眠术源自18世纪奥地利麦斯麦（上图）医生的“动物磁力法”心理暗示技术，是一种以“磁铁棒诱惑病人进入意识恍惚的状态中”。
19世纪，英国医生布雷德研究得出，让患者凝视发光物会诱导其进入催眠状态，创立“催眠术”一词，在其著作《神经催眠术》中将心理暗示技术正式定名为“催眠”。
催眠术不是对所有人都有效的，5%～20%的人不能完全被催眠，大约15%的人很容易被催眠，大多数人介于这两者之间。临床催眠实践证明，注意力集中、身体易于放松、感受性高、想象力丰富的人，更容易进入催眠状态。
催眠是“两情相悦”的，受者如果抵触情绪大是无法进入催眠状态的。
四、
其实这本书更好的在于介绍了众多心理学的定律和效应，简单举三个。
安慰剂效应：牙痛的人进了牙科诊所，就觉得牙痛好多了。（这是因为焦虑和恐惧减少，情绪放松了下来。所以，当不如意的时候，适当学会安慰自己，让自己情绪放松。）
皮格马利翁效应：一万句指责，敌不过一句赞美。（多赞美，“赠人玫瑰，手有余香”。）
飞轮效应：最艰难的时刻，就是改变的临界点。（为了使静止的飞轮转动起来，一开始必须花费很大的力气，一圈圈周而复始地推，每转一圈都很费劲，但每一圈的努力都不是无用功，因为飞轮会转动得越来越快。在达到某个临界点时，飞轮的重力和冲力会成为推动力的一部分，此时无须再费力，飞轮也会快速转动，且会不停地转动。万事开头难，但只要坚持不懈的推动事业的飞轮，终有一天，它会自己飞快旋转。）
五、
心理学主要流派有：
1、内容心理学派（主张用实验和测量的方法来研究心理学）。
2、意动心理学派（主张以内省的方法研究心理的互动）。
3、构造主义心理学派（主张把意识经验分析为三种元素：感觉、意象和感情）。
4、机能主义学派（反对分解元素，主张心理是一个连续的整体，且不能脱离社会环境研究人的心理现象）。
5、格式塔学派（反对构造主义，主张直接经验〔即意识〕和行为，强调经验和行为的整体性，认为整体并不等于且大于部分之和）。
6、行为主义学派（认为心理学不应该研究意识，而要预测和控制人的行为）。
7、精神分析学派（强调人的本能的、情欲的、自然性的一面，并首次阐述了无意识的作用，肯定了非理性因素在行为中的作用，开辟了潜意识研究的新领域）。
8、人本主义学派（认为心理学应该着重研究人的价值和人格发展，核心有四个方面：强调人的责任；强调此时此刻、从现象学角度看个体、强调人的成长）。
9、日内瓦学派（侧重于儿童智力发展的认识活动）。
巴甫洛夫（下图）说：“争论是思想的最好触媒。”学术方面早有“百家争鸣”才能“百花齐放”一说，派系之争不一定是坏事，特别是学术方面的，越辩才能越广博。
六、
主要心理学大咖：
心理学之父——冯特（德国人）
条件反射的发现者——巴甫洛夫（俄国人，他抵触心理学，讨厌别人称呼他是心理学家）
精神分析大师——弗洛伊德（奥地利人，多年来一直褒贬不一，投资大师查理·芒格觉得他的理论是“胡扯”）
分析心理学先驱——荣格（瑞士人，弗洛伊德的学生，不同意老师的“泛性论”）
动物心理学首创者——桑代克（美国人）
环境决定论者——华生（美国人，不是福尔摩斯的搭档华生）
儿童心理学之父——皮亚杰（瑞士人）
需要层次理论——马斯洛（美国人）
人本主义的代表——罗杰斯（美国人）
七、
科普一下，不要觉得心理学就是研究心理疾病和精神疾病的，也不要觉得做心理咨询就是自己有什么病。心理学和心理咨询面向的不仅仅是病患，也面向正常群体，大部分人都会有情绪、沟通、工作、婚恋、悲伤、困苦的困扰，如果压抑在心里解不开，寻求心理咨询或心理学化解都是解决之道。据一项调查显示，美国有30%的人会定期看心理咨询，80%的人会不定期去心理诊所。
有些学者认为“心理病”是“富贵病”，穷苦人家没有时间去