随着我国经济体制改革的深化，加快了人们的生活节奏、人们的心理压力也变得越来越大。为了促进社区老年人的心理健康，提高老年人的幸福的生活，帮助他们建立一种开心、积极向上的心态，丰富他们的文化生活，近日杭锦旗爱馨社会工作服务中心在建安社区开展一场“幸福生活从‘心’开始”老年人心理健康知识讲座活动。
杭锦旗爱馨社会工作服务中心邀请到刘红霞老师，在讲座中，刘红霞老师详细介绍本次演讲内容，在日常生活中如有家庭、子女、个人情感、生活规律、环境等方面产生的问题，讲师从专业老年社会工作的角度出发，深入浅出的分析了老年人出现心理问题的原因，帮助老年人日常解压，保持心理健康，并结合实际情况就老年人如何保持心理健康做了通俗易懂的讲解。社工也会建议老年人学会自我调节，多运动，多结交朋友，多学习多动脑、多参加有意义的活动，丰富自己的晚年生活，保持乐观心态。最后刘红霞老师带领老年人做了一套手指操，帮助老年人缓解心情，强身健体。
活动结束后，参加活动的多个老年人就询问刘红霞老师问题，刘红霞老师也是耐心解答着老者们的问题，我们社工要努力给老年人搭建一个温馨服务的“家”。
来源：杭锦旗爱馨社会工作服务中心