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不要老想着现在就要把苦恼解决，你知道人家苦恼是什么吗？这苦恼是在什么层面上解决？人家真想解决的苦恼是什么？我们能解决的苦恼又是什么？
在这些问题没有清楚之前，你只能定定地定住。然后等他说完。你是不是想让自己在没有评上先进的情况下照样基本心情舒畅的生活和工作？你这么一说，他说：不，非要给我评个先进不可。那这人就是病人，不是来访者。他肯定说：是的，我就是这么想的。那就好办了。
下一步就到例外架构去了：有没有一次，上学的时候没有评上三好学生，工作的时候没有评上先进工作者，教师没有评上先进教师，你也照样愉快，这是例外框架了。只要第一个框架弄正了。
下一个框架，他不进都不行。
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有些人信念特别坚定，钢铁意志，没有，连一次例外都没有。
那没关系，下面还有假设呢：假如你有一天做一个梦，一觉醒来，你这个问题解决了。他说怎么解决？他必须要进我这个框。
焦点解决的谈话跟精神分析的谈话非常不一样。精神分析是后边跟着。就像小孩上大街了，你走到哪我就跟到哪里，但是有时候小孩成大人，比大人还大人。但大多数时候是小人。
焦点解决一开始就很大。你来找我的，不是我去找你的。你来找我，我帮你做什么？我想让你帮我把这小三赶跑！让我老公回到我身边。对不起，这超乎了我的能力。
我怎么能赶走小三呢？人家海藻在哪里我都不知道。进了庙，人家还说你走。谁让你出来找我的。
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那你能做什么？你现在的苦恼是什么？我的苦恼就是我的老公心思总是在小三身上，我就特别苦恼。
那就是你想让我做的是不是让你老公的兴趣转移到你的身上不是在小三身上？或者说你是不是想通过和我的谈话让你老公觉得你越来越可爱，丧失对小三的兴趣？这是我们可以做的。对，就是这样。
那有没有一次就是你老公有小三了还喜欢你？小三叫他都不去，就想和你在一起。他有一次，在什么什么街上，有一个电话，啪的一声，把电话挂了。后来查到是小三的电话。
那这次就是例外了，这次你和你老公干了什么事？能让你老公把小三抛在脑后。他说我们俩去我们初恋的一个地方。那以后你们有没有时间多去几次那个地方？让老公把对你的情感焕发起来，对小三的兴趣就降低了。什么时候你老公去小三那边，你就说去那个初恋的地方。
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焦点解决在开始的时候确定正向的目标。然后对方认可之后，让她寻找例外。例外找出来，解决就在其中。没有例外，假设解决。假设解决，怎么解决？现在没解决，现在照着假设这么做，然后这事就朝着解决去了。
等待解决方案出来以后，我们可以停顿一下，让他思考一下，我们休息十分钟。
方便一下，喝点水，给她倒点水。你也喝点水，也想一想我们刚才40分钟的谈话。过10分钟，我会给你布置一些作业。然后过10分钟回来之后说：刚才想到了一些什么？
让她说，她会说什么？新的观点、正面的看法、正面的意义。咨询师做什么？赞美。啊你是怎么想到这个好的观点的，你是怎么做到的，你是怎么想到的？
多好的idea、多好的想法、多好的主意，然后，关于她所苦恼的话题，我们扩展一下她所提供的信息，来克服她现在的烦恼。然后再布置她的一些作业。
比如说：只要你去初恋的地方，你和你老公的感情就增进，约个时间约你老公去你们初恋的地方，最好还是带着孩子一起去。
重温当初你们俩互相爱慕、互相曾经的那种感觉。然后让老公对来访者重新感兴趣起来。
下星期你再来，我们再回顾一遍。（心理王丁高