所有的心理和精神问题都不存在，都只是表面现象，更没有什么轻重区别，就是五十步与一百步的关系，本质上完全一样。唯一区别在于每个人的认知不同，所以行动不同，结果当然也不同。所以，不要问我，因为一切因你而起，一切也只取决于你自己！
大家可以做一个实验，当你绞尽脑汁想把一个问题想明白的时候，只会越想越多。如果你暂时放下不去想它，专心去做一件事。你的心会慢慢静下来，过去想不通的问题会不知不觉中豁然开朗，完全不是过去想的那样，同时也有了答案。这就是智慧升起的过程，这就是放下的过程。当你放下了思维，内在的智慧自然显现。它可不是来自于大脑，而是来自于内在，就是我们通常所说的直觉。智慧与思维相比，相当于用超级电脑与算盘相比，有过之而无不及。
如果你还在分析总结自己所谓心理和精神问题的原因，还在苦苦寻求所谓的解决办法，那就错了，那只会加重问题，问题导向的思维模式就是你今天状况的原因。所以，一定学会放下问题。不管是你的所谓心理和精神问题，还是那些所谓现实问题，统统放下不解决，坐你当下最该做的事，一切答案自然浮现。如果你还在百度，还在到处寻觅知音，那就在创造更多的问题。你