01动手
在快乐的暑假里，好多孩子开始放松了，有的看电视，有的玩手机，有的玩电脑，这些都可能会造成孩子的视力下降。玩是孩子的天性，作为家长，我们要学会引导孩子去发现和创造，培养孩子的动手能力。
聪明的父母采用各种各样的方式方法来培养孩子的动手能力，促进孩子各项能力的发展。教会孩子动手操作的技巧，对干孩子说，所有的事情都是新鲜的，所有的物体都是好玩的，他们都想去动一动，玩一玩，但父母却常常担心孩子小不会做，怕他出事或损坏东西，不让孩子去做，或是由父母包办完成，让孩子失去了一次次的动手机会。家长要做的就是学会放手，让孩子自己去探索未知的世界……
1、父母教给孩子正确的动手操作技巧，放手让孩子去做
其实，孩子的模仿力特别强，如果父母教给孩子正确的动手操作技巧与方法，孩子会出色地完成很多事情。如教孩子正确地使用剪刀后，父母就会欣喜地发现:孩子不仅会安全地使用剪刀，而且会用剪刀剪出许许多多的有趣的东西，如“面条”、“苹果”、“小花”等等。
学会用剪刀2、父母可鼓励孩子多动手。
对干孩子力所能及的事，父母竖鼓励孩子勇敢地去做发展孩子的动手操作能力，如鼓励孩子自己穿脱衣服、自己系鞋带等。孩子喜欢玩玩具父母可引导孩子自己动手做玩具或利用废旧物品代替玩具，变废为宝。如父母可引导孩子将家里不用的印有车辆、动物、风景等各种图案的图画用剪刀剪成８—10块，然后让孩子再将其拼成一幅完整的图画，孩子在剪剪、拼拼、玩玩中。不仅锻炼了动手能力、而且发展了分析问题、解诀问题的能力。孩子在动手的同时、也在动脑，从而培养了孩子善于动手动脑的习惯。
多动手3、引导孩子做游戏
每一个孩子都喜欢做游戏、父母可利用游戏来激发孩子动手的兴趣。握高孩子的动手能力。父母可有意识地引导孩子做游戏或与核子一同游戏。如指导孩子做串珠、穿穿线板等游戏。也可指导孩子利用家庭中的废旧物品做游戏、如将用过的饮料瓶做成娃娃过家家，用挂历纸折飞机、叠小船，做开飞机、轮船的游戏等等，让孩子认识到自已的小手很能干，体会到动手的乐趣、强化孩子动手的欲望，养成爱动手的习惯、提高孩子的动手能力。
做手工、做游戏02动脑
俗话说得好：“刀不磨要生锈，人不学要落后”，德国的谚语有“休息休息，脑子生锈”孩子也一样，只有让他们勤于动脑，才能更好地开发智力，这样才能提高学习的成绩。要想培养孩子勤于动脑的习惯，不仅要在生理上让大脑吸收充分的营养，还要在心理上解决孩子不爱动脑的问题，这样孩子才能做到更聪明好学。
多动脑1、给孩子的“头脑”补充营养
要想有聪明的大脑，首先保证大脑的营养。大脑在工作时是需要大量的氧和糖，当孩子用脑过多时，需要更多的能量，而这些能量主要从哪里来呢？当然是从我们日常生活中的食物中获取。平时我们可以多给孩子吃一些富含维生素Ｃ和蛋白蛋的食物，比如：新鲜的蔬菜、水果、大豆制品、肉类、鱼类等。同时要常常保持室内的空气清新，注意通风换气，尤其是空调房，这样才能让孩子拥有一副好“头脑”。
好营养二、保证孩子有个舒适、充足的睡眠
充足的睡眠是对大脑的最好的保护，因为人只有在睡眠的时候，大脑细胞才能恢复活力。如果孩子长期得不到一个很好的休息，那么就会出现精神倦怠等现象，当然就会懒得动脑了。
充足睡眠三、培养孩子独立思考的习惯
小孩子都对未知的世界充满了好奇心，总爱问为什么，而且会对一些问题一直问下去，问着问着，很多家长会很没有耐心，就直接把答案告诉了孩子。这样虽然能达到眼前的目的，孩子不会再问了，但从长远的角度来说，对发展孩子的智力一点好处都没有。这样会让孩子慢慢依赖家长，而自己不去寻找答案，不能养成独立思考的习惯。因此，当孩子提出问题的时候，我们不能竹筒倒豆子，一股脑地告诉他。
独立思考脑科学研究发现，“告诉”会造成身体的生理性紧张，向大脑发送“抗拒”的信号，所以孩子们对于大人的这种“告诉”更倾向于拒绝和不理睬。正确的做法是启发孩子，提醒他运用学过的知识、看过的书、查找到的资料中去寻找答案，如果孩子实在找不出来，父母可以陪孩子一起找，直到孩子找到为止。这样才能让孩子养成独立思考的习惯。家长要多鼓励孩子多想、多问、多实践。
03动口
现代社会是信息社会，人们之间需要交流、传递信息，很多时候要进行口语交流。口语交际能力对孩子的健全发展起着举足轻重的重要作用，它有助于孩子将自己内心的思想表现出来，还要让他人能够清楚地了解自己的想法，其次就是正确理解他人的表达，只有这样，才能更好地适应社会的发展。
良好的人际交往能力以及良好的人际关系是生存和发展的必要条件。建立良好的人际关系，形成一种团结友爱、朝气蓬勃的环境，在生活节奏不断加快，竞争日益激烈的当今社会尤为重要。
人际交往孔子曾说过：独学而无友，则孤陋而寡闻。人际交往，可以帮助我们提高对自己的认识，以及自己对别人的认识。在人际交往的过程中，彼此从对方的言谈举止中认识了对方。同时，又从对方对自己的反应和评价中认识了自己。交往面越宽，交往越深，对对方的认识越完整，对自己的认识也就越深刻。只有对他人的认识全面，对自己认识深刻，才能得到别人的理解、同情、关怀和帮助，自我完善才可能实现。
好多家长想要孩子在口才方面获得更好的发展，给孩子报了演讲与口才班，进行专业的训练。家长不仅让孩子在培训机构练习，日常生活中要营造宽松和谐、民主活泼的口语交际氛围，创造交流的有利条件，激发孩子交际的欲望，让孩子在增强交际信心与勇气的基础上，逐步变得愿意交际、善于交流、乐于表达，从而更好地表达出自己的独到见解及真实想法。
练口才04运动
暑假里，好多孩子因为天气炎热，几乎宅在自己家里不出来，家长要陪伴孩子爱上运动，利用假期指导孩子进行体育锻炼，养成自主健身的好习惯。
1、培养兴趣爱好，让孩子喜欢运动
“兴趣是最好的老师”，运动锻炼也是如此。孩子对运动毫无兴趣，在家长的强制下被动参与是不会产生良好的锻炼效果，也不会有坚持下去的动力。
家长陪伴孩子多运动暑假期间，家长可以通过与孩子一起运动、一起观看体育赛事和分享体育趣事营造浓郁的家庭氛围，把各种体育锻炼作为生活中的乐趣展现出来，带着孩子从简单的运动入手，像饭后一起去公园散散步，周末去公园划划船等活动，很容易让孩子感受到运动的乐趣和魅力。
一般来说，儿童在参与擅长的运动时，更容易产生快乐的体验和愉悦的感受。所以，在培养孩子良好运动习惯的过程中，要有意识地发展孩子的身体能力和最基础的运动能力，让孩子拥有参与运动锻炼过程中所需要的灵敏性、平衡性、协调性、稳定性，以及速度、移动、操控等运动能力。
培养孩子良好运动习惯另外，家长可以给孩子传授一些有关运动锻炼的常识性知识，比如运动前不宜吃太多、喝太多；运动时要穿运动鞋、着运动装；运动后不能立即休息和洗浴等。这样，不仅能提高孩子在参与体育锻炼时的获得感，也能避免孩子在运动过程中受伤，降低运动伤害风险。
遵循发展规律，让孩子科学运动
由于各个年龄阶段身体的灵活性、协调性，各个器官承受性等都不相同，因此每个年龄段都有不同的“黄金锻炼方案”。家长在培养孩子运动习惯的时候可参照以下建议，遵循青少年生长发育规律，尽量做到适度、适量。
培养孩子良好运动习惯●3-5岁：学龄前儿童大肌肉发展较快，身体协调性比婴儿期有所增加，更适合骑自行车之类的户外运动，以有效锻炼孩子手、眼、脚的协调性，提升平衡力。
●5-7岁：属于缓慢发育阶段，尤其是心血管发育比运动系统的发育还迟缓，建议尽量选择游泳之类体力消耗不剧烈的运动。孩子可以通过游泳练习控制身体的能力，调节心肺功能。
通过游泳练习控制身体的能力●8-12岁：孩子力量、速度、耐力以及灵敏性都有了一定的基础，也是个体神经系统发育的敏感期。但骨骼相对较脆弱，要避免强烈的运动冲击，注意运动时长。建议让孩子多接触些轻便类活动来培养运动兴趣，比如：打乒乓球以锻炼身体的灵敏性，减轻眼部疲劳、预防近视；打羽毛球以放松颈椎脊椎，增加心肺功能；打网球以增强身体的协调性；学跳舞以提高身体的柔韧度等。
●12-18岁：生长发育黄金阶段，同时也是心肺功能发育的敏感期，要注重骨骼生长及骨密度形成。建议在锻炼时要尽量避开承重过大的运动，可以进行乒乓球和羽毛球运动，也可以参加篮球、足球、排球等球类运动。
不少初中生在初一、初二时并不重视体育锻炼，直到升入初三即将面临体育中考，才下狠心去锻炼考试项目。这种做法既不利于身体素质的提高，也不利于体育成绩的提高。建议新初三的学生及将要面临新体育中考的学生，可以利用暑假这段比较完整的时间，科学制订锻炼计划，从容不迫地训练，稳步提高身体素质，为考好体育科目打下基础。
暑假天气炎热，带孩子做运动需要注意什么呢
1、户外运动时随身带瓶水
由于伏天里气温偏高，大量运动会使身体内的水分加速流失，因此，在运动前后及运动的过程中都要及时补充水分。建议在运动前半小时适量饮水，约毫升即可。
多喝水如果户外运动时间超过30分钟，一定要带一瓶水（最好是毫升的），也可以选择运动饮料。在运动中，应遵循“少量多次”的补水原则进行补水，运动后补水注意不要过快过猛，以免引起运动后脱水的发生。
2、天热适宜做些“小运动”
炎热的伏天要想锻炼身体，一定要控制好强度，以免在运动过程中，由于身体产生热量过多，在短时间内无法发散出去，加之出汗过多，出现乏力、头晕等不适症状。应进行小强度的有氧运动，如游泳、羽毛球、慢跑、快走等。
孩子在动手、动脑、动口，还有运动时锻炼了自己。那就让孩子们在这个暑假里快点“多动”起来吧！