“有情绪问题的读者，要多读几次本书，读得越多，效果越好。”“把本书仔细阅读8至10遍”我不知道你知不知道为何会一见钟情？我不知道你知不知道为什么思想教育的收效甚微？我不知道你知不知道为何民粹主义危害大？我不知道你知不知道为何集团内最好要有“小人”？如果你想知道，接下来就随着我一起走进《情绪管理心理学》来了解它们吧！《情绪管理心理学》是一本很简单很容易读懂的心理学，它不似专业书籍那样晦涩难懂，但却比专业书籍更适合我们非专业的人阅读。什么，你不信？那你先看看！这本书分为三部分，第一部分以一问一答的形式向我们展示了情绪管理心理学的基本理论，举个例子。什么是潜意识？它是理解心理现象的关键，是影响人的心理、认知、情绪、行为，但自己不知道的心理活动，它不是我们自己可以知道的意识，潜意识可以让你觉得熊猫的眼睛大大的萌萌的，但是实际却不是这样。什么是催眠？它可不是睡眠，也不会让你醒不过来，更不会让你在被催眠的时候被控制做出一些不好的事或者说出自己的隐私，它只是一种潜意识的沟通，而且在催眠的时候，你的潜意识也会保护你不说出你的隐私，只是会让你说出一些你醒着时不好意思说出来的事情从而对你进行相应的治疗。除此之外，还有认知心理学，二元相对平衡，阴阳，社会暗示，态度等等的概念。第二部分就是在“颠覆你的三观”啦！它从“对与错”的角度分析了人的自私；从视角大小论分析了我们该如何拓宽眼界，从而开心，放松；从“黑箱效应理论”告诉你你的忧虑可能放大了······还有很多，主要是从你平时以为的一些常识入手，向你分析，然后打破你的常识，让你有醍醐灌顶之感。第三部分就具体的指出了5种负面人格，以及一些可能由情绪带来的疾病。其实，我最开始是有点抗拒这本书的，因为它居然长得像教科书，后来才知道，它就是教科书。由于上学很多年了，对于教材会有点莫名的抗拒，。可是我最后只用了几个小时就将它读完了，这是因为这本书很薄，只有页，当然不只是因为它薄啦！还有就是它的可读性真的非常强，非常容易读懂，虽然会不可避免地涉及到专业术语，但是非常少，并且都有特殊标注的。而且有些章节设置的案例读来就像是在读笑话一样，十分有趣。你想，一个老奶奶为了省钱，居然让自己的老伴和自己同用一副型号都不同的假牙。所以不知不觉这本书就看完啦！最后，这本书不止可以用来看，而且是可以用来做的，因为里面设计了一些很简单但是却很实用的方法可以帮助你缓解一些情绪问题，我归纳了它们，可能会不全，但是应该是差不多的。