何为心理咨询，心理咨询的重要性有多大，如何正确运用心理咨询......今天，就让我们通过一场线下沙龙活动来了解一下。
近日，京保教育举办了“心理咨询在身边”线下沙龙活动，本次活动由心理咨询师雷燕老师主持，共有80多名学员报名参加。
沙龙活动分为讲解和活动体验两部分。首先，雷老师向我们讲解了何为心理咨询以及心理咨询的重要性，其次，通过一个具体的体验活动让我们了解了如何正确运用心理咨询。
Part.1
心理咨询顾名思义，是指心理咨询师通过心理学常识与方法帮助求职者解决心理问题的一系列过程。
很多同学都对心理咨询有误区，认为心理咨询只是简单的聊天，一问一答，其实不然，一般来说心理咨询师都是经过专业训练的，掌握了心理学的常识与技巧，可以通过各种各样的心理疗法帮助解决心理问题，而聊天只是其中一种，是初次了解来访者的手段。
也有人认为心理咨询是万能的，只要聊天就能解决绝大多数的问题，其实这也是对心理咨询一个片面的认知，聊天只是一种手段，而治疗过程则需要多种方法，比如催眠，绘画疗法等等。而心理咨询也不是一蹴而就的，需要进行多次，逐步解决心理问题。
心理咨询的重要性也不言而喻，它能帮我们解决很多心理问题，比如情绪情感问题、身心疾病、儿童发展中的心理问题;青春期身心发展的不平衡;社会适应问题;性心理知识咨询;男女社交与早恋等等。
随着现在生活压力的增大，每个人都或多或少出现情绪问题，这个时候就需要心理咨询的帮助，让我们拥有一个健康的内心。
Part.2
活动最后，雷老师也运用心理学的观点让我们体验了如何正确睡眠和改善睡眠，通过学习“正念”方法，帮助同学们睡前放松和调整情绪，以更好的进入睡眠。各位学员也都对正念达到的放松效果感到惊奇！表示愿意按照方法多多体验！并希望还能参加更多的心理沙龙活动！
线下活动意在让学员近距离体会心理咨询的妙处，因为心理咨询绝不是冷冰冰的理论知识，而是心与心的贴近，也是京保教育与学员之间的贴近。
通过这次短暂的线下活动，我们彼此都了解到了很多，在未来的日子里京保教育还会频繁举办这样的活动，为心理咨询行业贡献自己的一份力量。