在日常生活中，我们习惯于说，追求梦想，追女孩子，求职等。可是，我们可能完全没有意识到，这种习惯性表达背后，所折射出的习惯性思维模式是什么样的。而这种习惯性的思维模式中，其实包含着很多默认的概念或者理念。而这种默认的概念或者理念，是我们习以为常的，以为是天经地义的常识，但这常识之中，却包含着很多很多的谬误或者思想误区。
然后，我在这种包含着很多错误理念的思维习惯之下，采取行动、去做事，又岂能不处处碰壁呢？
这番道理，从物理学上，很好理解，也就是常识未必是真理。
就像在很长一段时间里，人们都坚信，从高空落下来的物体，一定是越重下落得越快。不信你看看鸡毛和石头。鸡毛就是漂浮在空中慢慢起舞的，而石头一下子就落下来了。这是符合我们认知常识的。但是，我们都知道，伽利略的斜塔实验，说明这个常识是错误的。真理是：从高空落下来的物体，无论质量大小，下降速度是一样的。这是反常识的，但却是一个真理。
同样的，在我们的思想认知领域内，很多我们习以为常的表达方式、思维习惯、行为习惯，其实都是建立在错误的概念、理念、认知基础上的，我把这些谬误称之为思想上的蜘蛛网。也就是说，只有经过彻底地打扫，我们的思想才能不被这些思想上的蜘蛛网闹得晕头转向，才能有可能活成一个世事通明的明白人。
而今天，我想对我们常用的一个表达习惯——追求幸福，做一个深入地剖析和分享！（不知道最近怎么啦，写得文章都很长，本文多字，大约需占用您五分钟！）
01别忽视这些潜移默化了的表达方式，它们在悄悄决定你的人生
可能会有不少人会觉得，这不就是一个表达习惯吗？何苦非要那么较真呢？还要专门写一篇文章来进行剖析、论证，作者是不是脑袋被驴踢了呀！
在这里，我有必要做一些必要的说明：为什么我会对这些司空见惯的表达习惯那么较真呢？
首先，表达习惯的背后，是我们的思维习惯。如果你注意观察生活，你就会发现一个很有趣的现象：我们可以通过一个人的表达习惯，看得出这个人的性格特点。
比如，一个人如果习惯于说，行啊，好吧，那就这样吧，随便吧，你来定吧……那么，基本上可以判定这个人属于没多少主见的人，某种程度上具有服从性人格。而如果一个人习惯于说，不行，我来看看吧，我是这样认为的，我不这样看……也就是在表达习惯中喜欢凸显自己，那么，基本上可以判定，这个人属于极其有主见的人，属于强权式的人物。
所以说，不要小瞧表达习惯，表达习惯背后折射的是你的思维习惯。
再比如，我遇到过一个控制欲比较强的人，他和人交流的过程中，很多情况下，都是命令式的，都是用“你该这样”、“你得那样”等具有指挥性的词汇。他习惯于干涉别人的事情、控制别人的生活。
而习惯于尊重他人，给予他人独立思考、独立选择空间的人，更多地会去强调“这是我的个人观点，你做个参考”、“你为什么不试试看呢”。
另外，你有没有发现另外一个有趣的现象。生活中、工作中，我经常会遇到一些情况，我们自己去沟通，怎么沟通都不行，结果，换了个人去沟通，三言两语就搞定了。网络上很多人现在把这种情况称为情商。（其实“情商”这个词也是伪命题，我今天不想节外生枝，改天我再详细跟大家聊聊为什么这是伪命题哈。）这就是人与人之间思维习惯不同，导致的行为模式、说话方式的不同，以致于带来截然不同的效果。
比如，我原来做审计，这个工作难免就需要怀疑别人、检查别人。这个世界上没有人喜欢被怀疑，所以我们的工作也很容易得罪人。可是，我有一个同事，却总是能够和别人把关系处理得特别融洽。后来，我发现，他每次和别人交流的时候，总是去强调这是领导安排的工作，这是公司规章制度要求的，强调自己是迫于领导的要求、公司制度的要求不得不如此的。于是，他就变成了和被调查人一起完成任务的同事了。三言两语之间，他把自己与被调查者之间的对立关系，变成了一种彼此间的合作关系，不仅融洽了关系，更重要的是获得了信任，更容易获得信息、开展工作。
其次，思维习惯会决定我们的行为习惯。思维习惯，决定着我们的行为习惯。这个道理，我觉得是比较简单易懂的，我就不多费笔墨了。
举个简单的例子吧！
我们习惯于说，追女孩子。于是，我们的思考的重点就放在如何追上。满脑子都在想着是送九百九十九朵玫瑰，还是每天早上在宿舍楼下送早餐。
可是，我却要告诉你，事实上，女孩子从来都不是追求而来的，而是被你的魅力吸引而来的。对于一个女孩，无论你多么地持之以恒地死缠烂打，这个女孩只要看不到你身上的优点和魅力，就算你死缠烂打一辈子，这个女孩都不会和你在一起的。
如果你懂得了这个道理，你行动的重点，就不应该把放在如何“追”上，而是应该把重点放在如何“吸引”上。她喜爱的东西，你不仅喜欢，而且更比她擅长，她会不自觉地被你注意和吸引。如果她喜欢文艺范，喜欢有知识有涵养，结果，你老人家就是喜欢砸钱，耍富二代的流氓痞性，你一定会让她反感、倒胃口。
所以说，只有在清除掉错误的表达习惯、思维习惯之后，建立起正确的认知模式、思维方式，然后你才有可能做出正确的行动，从而高效地解决困难，获得成功。
接下来，我们就来看一下，“追求幸福”这个表达习惯背后，存在着哪些思想误区吧！
02思维误区一：幸福被描述成了一个事实状态，而不是心理状态
追求幸福，在这个短语里，“幸福”成了一种事实状态。这种表达方式，使得追求幸福和和追求理想、追求梦想、追求财务自由等越来越同质化。其实，都是在追求功成名就的一种状态。也就是说，这个短语里，我们默认是这样的意思：追求功成名就的那种成功状态，达到这种理想状态后，我内心就满足了，也就幸福了。
追求幸福，也就是说，必须要先达到那种功成名就的理想的、美满的状态，然后，我就能感到满足和幸福了。
可是，当我们细细品味“幸福”这个词汇之后，我们就会发现，幸福不是一种事实状态，而是一种自我满足的心理状态，是一种感觉。
如果“幸福”是年薪百万的收入状态，那么，我们去追求这种高薪水的职业状态，这是对的，也是可以达成的。可是，“幸福”是一个自我满足的心理状态，是一种感觉，你又该如何追求这种感觉呢？
感觉是没有办法通过追求而得的，只有通过用心发现和体会，才能获得那种满足感、幸福感！
而且幸福感本身具有很强的主观性，是难以通过努力追逐而得到的。
比如，今天，单身的你，突然收到一束玫瑰花，发现有人一直默默地爱着你，你感到很幸福；明天，相恋多年的男友，还是送了你一束玫瑰花，你可能就并不觉得幸福了。因为你原本以为，男朋友会送自己一枚大钻戒呢！于是，巨大的心理落差，不仅不会让你感觉到幸福，还会让你感觉很失落，觉得很不幸！
03心理误区二：幸福被定义为一种理想化了的、功成名就的完美状态
近些年来，理想、梦想、幸福、财务自由等这些目标类词汇，在很多时候内在含义上越来越相同。在很多场景下，追求理想、追求梦想、追求幸福、追求财务自由等这些词汇之间，基本上是可以相互替代的。因为这些词汇所要表达的意思是相同的，都是渴望达到那种功成名就的状态。
而且值得注意的是，人们所追求的这种功成名就的状态，通常是理想化的、功成名就的完美状态。
当我们为当下的拮据所烦恼的时候，我们总希望一下子挣足够多的钱，让眼下的烦恼再也不构成烦恼；
当我们为当下的不公或者委屈而痛苦的时候，我们总是希望能够遇到包青天一样的救世主，帮助自己再也不会遭遇不公或委屈；
当我们为当下的情感所折磨的时候，我们总希望一下子遇到一个暖男或者女神，从此以后，幸福美满、快乐而甜蜜
……
其实，人们对于那种近乎完美生活的向往之情，可以通过以下几处现象折射出：
首先，就是网络文学的兴起。流行的文学作品，最能反映那个时代普遍的夙愿和心声。
在六七十年代，战争已经远离了中华大地，但是，年轻人的理想主义情怀，那种英雄主义的躁动，还无处安放。于是，金庸古龙的武侠小说里，主人翁通常都是那种郭靖、乔峰、杨过等这样的大侠风范。
而当今社会比较流行的网络文学，对于男生而言，无论是穿越剧，还是玄幻剧，剧情基本上都是在讲屌丝是如何逆袭成为王者的，loser是如何一步步变成无所不能的绝对强者的；对于女生而言，剧情又基本上在讲，女孩与完美男神之间的那种完美爱情。
这些文学作品折射出的，就是人们对于完美幸福生活的渴望。
其次，最近这些年，常常会出现名人人设崩塌的现象。其实，名人的人设之所以崩塌，就在于粉丝们对于这个名人存在着某种近乎完美的想象。而当这种完美想象被打破时，粉丝们难以接受，就出现了所谓的人设崩塌。
比如说，我们对于王宝强的人设设定，就是一个憨厚老实的农村孩子，凭借着勤奋努力，成为明星。多么励志的故事设定呀！可是，如果传出王宝强不仅不憨厚老实，而且还很聪明，很多人可能就接受不来了。
再比如，在很多人的心目中，papi酱就是独立女性的代名词，可是，当粉丝们得知，papi酱的女儿随父姓的时候，粉丝们深深地表示接受不了。于是，网上吵成一团。
其实，这里有一个很值得深思的问题：名人这样了，还是那样了，只要不违法，都是自由；只要违法了，自有法律来管，作为粉丝的你，为什么会表现得那么义愤填膺呢？
其实原因很简单，当初你之所以那么崇拜这个名人，是因为你把这个名人构建成了未来自己的某个完美形象。在某种程度上讲，你不是在崇拜他（她），你只是在渴望未来的自己有这样一种近乎完美的幸福模样。所以，当名人的人设崩塌时，作为粉丝的你感觉很难接受，那是因为你接受不了自己那种近乎完美的理想的幸福模样被打碎。然后，你就会感觉很愤怒！
再次，仔细品味，你会发现，我们的欲望是无穷无尽的。对于我们很多人而言，我们所追求的幸福，都是一种理想化的、功成名就的完美状态。
十年前，我自己默默地想：等到我年薪十万的时候，就好了；十年后，我已经年薪三五十万了，我却又深感活得好孤独。
这就是我们，如果心不满足，财富、权力、能力永远不够。而且最有趣的是，我们总是能够发现自己还缺少什么，总是能够找到下一个贪婪的目标，如此一来，幸福就永远都成了一个需要不断追逐的远方。
当一个人的财富达到一定程度后，心理上满足了，觉得钱已经够多了。你觉得，这个人会停下来，就此感受人生的幸福吗？不会的，最起码即使停留，也不会停留太久。他很快就会感知到自己在其他方面的缺失，于是，竭尽所能地去追求，获得满足，从而拥抱那种幸福感。
在《蜗居》里，宋思明在权力和财富上达到了一定程度后，并没有沉浸在权力、财富的幸福光环里美美地感受幸福，而是发现自己情感的缺失和内心的孤独。于是，开始利用手里的权力和财富，去追求自己以为的爱情。在小海藻那里，他表现得像神一样，能够解决海藻的一切困难和问题。通过在海藻面前的显摆，宋思明深深地感受到了自己的成功，在海藻面前，他拥有着近乎于神的强大，也宣泄了他对爱与被爱的那种渴望。所以，宋思明会觉得和海藻在一起的那段日子里，是最幸福的时光。当然，海藻自己也会觉得这段时光，对她而言，是最幸福的一段日子。
为什么女孩子会感觉爱情是幸福的、美好的呢？
因为在恋爱的那个阶段，男人会竭力在女孩面前表现自己的关爱和无所不能。身处爱情包围的女孩，好像要什么就能有什么，就连心情不好，男朋友都会发红包哄她，或者是请她吃大餐。所以说，热恋期的女孩子，会感到幸福的。
也就是说，恋爱时期，那种被刻意营造出来的美好状态，能够让女孩感到强烈的满足感。而这种满足感，就是人们所追求的幸福。
但是，现实情况是，这种恋爱时期的美好状态，是你男朋友刻意为你营造出来的一种理想化了的假象罢了。等到结婚的时候，你的老公就不会再为你刻意营造这种假象了。所以，很多女孩子会感慨：婚姻，就是爱情的坟墓！
有人说，在我们中国，有着最大的“上进群体”，可是，这个现象背后所折射出的是，中国拥有着最大的“焦虑群体”。我们读书学习，努力上进的目的，并不是因为我们多么热爱学习，而是我们渴望这些知识能够改变我们的生活，能够改变我们的命运。
我们渴望自己有很多财富，这样自己就不用为眼下的房贷、结婚、养育孩子等各种问题所困住。
我们渴望权力，最起码自己不会再像现在这样，被领导指挥着、遥控着，管束着，我也可以按照我自己的想法做事了。
我们渴望无所不知、无所不能，最起码自己可以做一桌丰盛、可口地晚餐，治好孩子挑食的毛病；最起码自己可以知道如何和心爱的人相处，不会再因为鸡毛蒜皮的小事争吵不休；最起码自己可以……
可是，渴望越是强烈，在遇到严酷的现实之后，那种失望也就会越强烈。完美理想与残酷现实之间的对比越是明显，我们感受到的痛苦也就越是强烈。
有一个段子说，你的职业理想是什么，我的职业理想是不用工作。你的理想是不工作，而现实是你需要，甚至要式地工作，这种强烈对比，你岂能不感到痛苦呢？
04心理误区三：追求幸福，说明幸福在远方，脚下没有幸福
追求幸福，在这个表达习惯中，还隐含着一个意思：幸福在远方，需要我们不断努力、竭尽全力地追求才能获得。
在这种思想习惯下，我们当然会把眼睛盯着远处的目标，而不是把心思放在当下的生活，也就无法发现当下生活的美好之处，更无法感受到满足和幸福了。
而追求幸福这种思维方式，会让人觉得幸福永远在前方，长久以往，人们就会一直处于忙碌地追逐之中，对于当下的感受，永远都是焦虑和不安，那么，人们又如何能够感受到幸福呢？
也许，远方不过是寻常05不应“追求”幸福，而应该是经营生活、发现幸福
我们一直会觉得，我们之所以不幸福，是因为我们当下的生活太糟糕，生活中总是有各种各样的不如意。于是，我们把全部的精力都放在如何改变当下生活的种种不如意之处，以为把所有的不如意消除了，我们就获得了幸福。事实上，我们不过是一直在徒劳而已。
读《当下的力量》这部书时，书中提到的ABC理论，让我有一种豁然开朗之感，感觉像是寻找到了打开幸福大门的密钥似的。
ABC理论本身非常简单，我先简单介绍一下哈！
A，指的是引发我们感觉痛苦的事情；B，指的是，我们对A这个事件的解释或者引发的联想；C，指的是造成的结果——痛苦。
通常而言，我们都会沉浸在B的思考过程中，反复地使用不同的道理去解释事件A，不断地因为事件A而引发猜想、推断。于是，在这个思考过程中，我们有很大的精力，都在想：当初如果不怎么样、不怎样，就不会发生A这件坏事了；A这件事继续这样发展、那样发展，我要怎么办呀，我的天呢，我的生活又将会走向何处呢？
于是，我们的大脑，绝大部分的时间，都是在和事件A进行对抗，既无法接受这个糟糕的事件A这枚恶果，也无法接受事件A所引发的对生活造成不良后果或者变化。由于思想上对于事实的抗拒，使得人们总想逃离当下的这个时刻，于是，就会觉得自己身处苦海。
弄懂了这个ABC理论之后，我恍然间发现，对于当下的生活，我们会把太多地注意力都放在了那些问题和困难上了。然后，又对于彻底解决当下的问题和困难充满了强烈的渴望。于是，一方面我们对于未来生活存在着近乎完美的憧憬，另一方面对于当下生活存在着难以忍受的不满，两相对比，我们往往会感觉自己就像生活在地狱里一般。
当下的力量（白金版）中信出版社京东月销量好评率99%无理由退换京东配送官方店￥27.3购买受到ABC理论的启发，我觉得，追求幸福，应该改成“发现幸福”。具体就做法来讲，我觉得可以分为以下几点：
第一，接纳当下的自己，接纳当下的生活，发现当下生活的美好，发现自己生活中的小幸福。一个人，要想摆脱痛苦，首先，一定要接纳自己，和自己和解。
那个颓废的自己、拖延症的自己、有些胖的自己，也是自己。别总是以挑剔的眼光看待自己，否定自己。
我遇到过一个女孩，长得蛮好看的，身材非常好。可是，她却总是会动不动称重，然后说，坏了，胖了胖了，然后就是节食。后来，硬是因为节食，饿晕了。
有点不够完美的那个自己，那也是自己，我们不是完人，我们除了有积极向上的一面，也会有甘于堕落的平凡一面。接纳自己，承认自己是个平凡人，这反而可以帮你更加清晰地看清你自己。
其次，我们要学着接纳自己当下的生活。
我知道，当下的生活一定有很多糟糕之处。但是，再糟糕的生活，终究还会有那么一米阳光吧？只有真正地发现当下生活中的一些美好之处，你才能发自内心地感受到幸福。否则，你永远都感受不到幸福。
其实，这和与人相处是一样的道理，你只有真正地发现一个人的优点，以欣赏、崇拜的心态与之相处、交往，你才能发自内心地接纳这个人。然后，这人看到你对他如此地抱有善意，也会不好意思给予你恶意的。这样一来，双方都是善意地相互交流，人际关系也就融洽了。
生活也是如此，你只有看到生活的那部分美好，你才会发自内心地感受到幸福，才能热爱生活，然后，才有更大的动力去经营生活。
总之，接纳自己当下的生活，是你走向良性循环的第一步！
第二，承认当下生活中的问题和困难，但是别夸大，别畏惧，慢慢地去经营生活，逐步解决就好了。生活在快节奏的今天，我们很容易浮躁。对于生活中的那些难题，我们总希望能够一下子全部解决了，总希望有一个一揽子计划，把所有的困难一扫而空。从此，生活只有甜蜜和美丽。可是，这只是我们的奢望罢了。
我也读过一些强调幸福是一种感受的文字，可是，这些文字又往往会走向另一个极端——一味地强调幸福是一种主观感受，进而要求人一味地接受事实，感受美好。我觉得，这种无论生活境地如何，都要求人要感受到幸福的人，是在企图让人自我麻痹，以达到他们自己不可告人的目的。比如，我就非常反对马云说的，能够是一种幸福，要珍惜。这就像是一面穷的揭不开锅，一面让人家笑对人生。一方面让员工加班加点、过劳死，另一方面又要让员工认为这是一种值得珍惜的幸福。
幸福，的确是一个主观感受，但是，这个主观感受并不是凭空出现的。必须的的确确存在一些美好，我们才能感受到幸福。另外，我们承认现实生活中美好的同时，也应该正视现实生活中的问题和困难，竭尽所能地解决它就好啦！
举个例子，一个女孩长得不好看，个头也矮，身材也胖。到了该恋爱的年纪，也没人追。她是不是会感到痛苦和沮丧呢？这当然是不愉快、不幸福的。
通常而言，这个女孩会想着如何整容和如何减肥上下苦功夫。觉得整容了、减肥了，变得漂亮、美丽了，自然就会有人爱、有人追，就会变得幸福了。
可是，整容需要一大笔钱，既要担心副作用，又要担心被人发现。而减肥，往往是一个长期性的与自己死磕的一个过程，短期内收效不大，或者是出现反复，就很容易让人焦虑。
面对自己的当下的问题和苦恼，如果这个女孩，懂得了ABC理论，先从自己心态上、思想上入手，接纳自己长得不好看、个子矮、身材胖的这个劣势特点，再来思考如何解决问题，跳出苦恼，可能就会找出不一样的解决方案。
长得不好看、个子矮，这是生来如此的事实。如果想整容又怕人发现了，那就别整容了，因为自己不能一辈子生活在无谓的担心和焦虑中。
接下来，再来思考怎么办。长得不好看，我是不是可以很有学识，让自己成为一个有学问、有思想深度的女孩呢？是不是可以让自己阳光、快乐，做一个可爱的女孩呢？
其实，你别觉得这方法不靠谱。现实生活中，就有活生生的例子。
现在的女明星，可以说是，各式各样的美女如鲜花般争奇斗艳，可是，在这些鲜花中，有一朵花，很是奇葩。别的女明星都是争奇斗艳的花朵，她却长成了一朵多肉——贾玲！
贾玲—女明星中的一朵多肉贾玲这个女明星，绝对是明星界的一个另类，你无论从什么角度看，她都算不上美女，但是，这不耽误人家成为人见人爱的女明星。
客观事实就是那个样子，它就摆在那里，你视其为问题和困难，它就是阻挡你成功的最大障碍；你不觉得它能阻挡你成功，那么，它最后一定成为你成功路上的垫脚石！
这就是我对于“追求幸福”的思考：
不要总觉得幸福在远方，需要马不停蹄地努力追逐；应当放慢脚步，发现当下生活的美好；只有发现生活之美好，你才能发自内心地感受到幸福；然后，因为感受到当下生活的幸福，从而更加热爱生活，拥有更强的动力去奋斗和努力，进而生活才会变得更美好，你也就更能感受到幸福！
发现美好，感受幸福，热爱生活，努力经营，然后再去发现人生的美好，这是一个良性循环的过程！
希望这篇文章能够引发您的反思，激发您的行动，进而可以帮助您改变生活，发现幸福，获得成功！
还是有必要补充说明一下！
大家可能觉得这篇文章好长呀，八千字了。可是，事实上，围绕“幸福”的这个话题，我本来只想写一篇五六千字的小文章就算了。可是，当我真正开始探究“为什么我们总是会感到痛苦和不堪忍受”，“秉持什么心态才能发现幸福、热爱生活”，“如何才能摆脱痛苦的恶性循环”，“如何才能一步步构建美好生活的良性循环”等问题之后，我才发现，仅仅草稿版的粗糙内容，我竟然就写了两万多字。
正当我嫌弃自己絮絮叨叨的时候，仔细一想，“幸福”这个命题本来就是一个很大的人生哲学命题。这个问题本身的复杂性就决定着，我不可能仅仅通过几千字的一篇小文章就能够讲得透彻。认识到这一点之后，我决定拆成很多篇文章，将那些思想、心态、方法都剖析透彻，把“幸福”这个人生哲学命题，竭尽所能地探索清楚。
我写作的本意，是反思自己的人生，梳理自己学习而来的那些道理，探究自己的人生追求、人生心态、做事方法，希望自己能够成为一个幸福、快乐的明白人。把相关文章分享出来，一方面可以督促自己持续写作，另一方面可以获得反馈，矫正自己。
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