我个人总结了心理咨询的6个“作用”。
1.宣泄
精神分析始于布洛伊尔对安娜·欧使用催眠治疗但没什么卵用的过程中的一个发现，布洛伊尔发现当安娜·欧在催眠状态中谈论她的症状最开始出现时的事件时，那些事件几乎无一例外都是负性的，同时这些事件中都有着当事人的很多觉得不能被接受的想法和回忆。
当那些当事人自己认为不能被接受的秘密被讲出来了之后，他的症状竟然消失了。
这一点令弗洛伊德敏锐的意识到，人的癔症有可能是来自于在当事人的内心深处有许多不能被接受的想法或秘密，这些秘密会和人内心的其他部分相互冲突，因而就被压抑了起来。但是那些被压抑的部分它们想要被释放的愿望仍然存在，因而就导致了各种难以解释的症状出现。
顺着这一思路，弗洛伊德自然而然的就发现了“防御”这一概念，再次就是在临床过程中发现了病人对分析师的“移情”，为了更好地处理病人的阻抗，弗洛伊德开始使用“自由联想”这一技术，于是顺带着经典精神分析的许多概念和技术一股脑的全都被开发了出来，于是弗洛伊德几乎是以一己之力建立了精神分析这座大厦的地基。
所以“宣泄”，即令当事人内心深处的那些冲突的、不能被接受的部分能够重见天日，压抑的情感和回忆得以释放和整合，这是心理咨询最基本、也是最初的一个作用。
2.“退行后再生长”
无论哪一流派的咨询师，在咨询中保持中立，节制，共情，积极