我有一位朋友他常来我家找我聊天，结果每次他离开我家时都会忘记带走他的帽子；在谈话间我也注意到他在回答我说“不，我恐怕做不到！”或“不，不行！”的时候总是会把手掌放在额头上。或许你会觉得忘了带东西和这个坏习惯一点关系都没有吧！
因为他的头已经相当秃了，虽然他从来不在我们面前说他很在乎他没头发，可是我们可以由他无意识地用手摸摸头，想遮掩他秃头的动作上看出来，忘了带走帽子意味着他很想忘了他的弱点，这是一种欲求，精神分析学派称这种潜在欲求为“自我关于”。
美国心理学家为了研究忘却原因，特别找来几个人，问了他们几个问题，而后才调查他们关于问过的问题，他们到底记得多少。结果，参加测验的人对于他们回答出的问题都很有成就感，回答不出的问题就觉得很失望，所以会的问题他们全记得，不会的问题他们希望快快忘掉。
在人间记忆中很模糊的事、常常忘掉的东西，就是这个人的弱点所在。如果我们注意到这些现象，我们可以了解到对方所不愿为人所知的事及令他们苦恼万分的事。
以前，在美国，他们要叫密探自白时，最常使用的方法是观察对方在睡眠时眼帘下的眼球活动是否激烈，然后给他们刺激，让他们醒来。如此一直持续着，无论怎么的密探都会失去精神平衡，而在无抑制力的情况下自白。
这种睡眠中的眼球运动称之为“急速眼球运动。”大略持续做二十分到三十分，使得脑部不能得到休息，而和醒着的时候一样活动着。同时，更障碍了他们做梦。事实上，梦对我们而言是有其重要性的。
我们往往将当天在生活上所感受到的精神，心理压力藉由梦境反映出来，由于梦中得到舒解，才使我们产生一种新的心理架构，当下次再遇到同样的压力时，我们就有了忍耐性及适应力。如上所说的密探的例子，由于我们以人为的方式阻碍他们做梦，使得他们失去了对每日反反复复所承受的不安、不满及精神、心理压力的免疫力。
这是美国精神分析学者雷蒙·克林帕康的实验得到的证明。他的实验方法是找来两个人让他们看尸体解剖的电影，而后测定他们的情绪动摇程度，之后，当两个人去睡觉时，他对其中一个实行“急速眼球运动”使得他的梦受到干扰，而对另一个人不用任何方法，就让他安安稳稳的睡。
结果证明，当他第二天再放映同一部电影时，前者的反应几乎与前一天看电影时的紧张与害怕相同，后者则相当的平静了。
有一次我去访问一个山村，访问完后，正准备坐车回家时，在车站发生了一件事，当我在发车时，有一个男士和我一起坐在同一张椅子上，不知怎么地，他慢慢地向我身边挪动过来，当时我觉得怪怪的，所以立刻站了起来。
后来那位男士才很不好意思似的对我开了口说“请问你有没有火柴，可以借我吗？”这时，我才松了一口气。就心理学而言，人们往往有着不允许他人侵犯的“身体防卫区”，对于突然而来的侵犯，除感不愉快之外，亦会失去自信。
美国刑事教科书上这样写着“如果你要犯人招供，你可以利用一张椅子，当你开始寻问时，你们保持一定的距离，而后慢慢地接近他”故意的侵犯他人的“身体防卫区”会使他人失去自信，而相对的，你就处于高架式了。
我不必再啰啰嗦嗦的用心理学来解说这个道理，因为我相信大家都有过与我一样的体验，有些流氓，他们找善良百姓的碴或是恐吓他们时，一定会接近他们的脸，因为他侵犯了对方的“身体防卫区”使得他们失去自信。
当我们遇到这种事时，绝不可以畏缩退怯面因为退怯就表示自己想保存“身体防卫区”，等于是明显地表白了自己的胆怯。如果这时你想逃就要快点逃，把对方赶出你的“防卫区”，如果不能逃，你要摆出一副坚定无畏的样子或许正因为你的态度坚定无畏，对方反而会开始感到自己的“防卫区”被侵犯。
在一样容量的两个杯子里，注人摄氏三士六度左右的水之后，又将红色的墨水及青色的墨水分别滴人杯子中，然后你把手指插人杯子，这时，你对杯中的温度有何感觉。通常，我们会觉得红色的水比较温暖，这是因为对温度的感觉会受色彩的影响，虽然在物理性质上，它们是同温，但在心理上它们是有差距的。
根据色彩心理学的研究，一般，红色系统的色彩，如红、橘、黄色等给人一种温暖的感觉，青、青绿、青白、白的青色系统的色彩给人一种寒冷的感觉，绿、黄绿以及紫色系统的色彩则属中间色。至于为什么会产生不同的感觉，也还没有一个定论。
但至少我们能说不是因为色彩所拥有的物理现象，而是由于红色、青色等色彩的视觉心理联想，才产生同温但不同感的现象。由火、太阳、血等红色系统而来的联想是温暖，由高空、深水、雪、冰等青、白色系统而来的联想是冷寒，色感的确影响我们对温度的感觉。
前几天，我有一位开饮食店的朋友，他的店面装修，他把原先的桃色墙壁涂一层淡蓝色，因为他自觉这种改变很好，蓝色很美，所以他很自豪。但是，几天下来却发现客人越来越少了，他不明所以地来问我到底什么呢？我告诉他“给人一种一进、店里就很冷的感觉”。
我跟他说明淡蓝色给人一种冷冷的感觉，不如恢复原先的桃红色，而椅子就采用橘色的。果真，当他又改修一次之后，客人渐渐增多了。老实说，我的朋友不大相信我的话，倒是要他再花一次改修费令他大感不满。
我常常劝那些心情郁闷的人穿颜色鲜明、亮丽一些的衣服，可是没想到，他们之中仍然穿着暗沉颜色衣服的人很多。
颜色会使人们的心理受到微妙的影响。除了温暖、育寒冷之别外，还能带来心情的变化。明亮的颜色给人轻松的感觉；暗沉的颜色给人一种沉重的感觉，这是我长期的知觉经验，与科学常识相照亦无矛盾之处。利用色彩带来的心理性质反应，以明亮的色彩表现出身体的轻盈、动作的轻快。美国的色彩学家提出以下的报告：在某一家工厂，他们把制成品用黑色的箱子包装而后出货。
每当中午时，工作人员常喊好累，身体不舒服，于是，他们把箱子的颜色列人工作人员倦怠的主因，所以全面改成淡蓝色的箱子包装。
结果，情况立刻有了转变，他们不再诉苦，同时，工作情绪、效率都大大提升。
这是什么原因呢？因为黑色是“重色”，淡蓝是“轻色”。我的心理学界朋友西川好夫是色彩心理学专家，有一次他问一些女同学：“如果给你们两种颜色的布料，让你们做外套及衣服时，你们会用什么颜色做衣服？什么颜色做外套？
结果他们一致回答我要用桃色做衣服、深红色做外套，因为桃色是明亮的颜色，看起来比较轻松，深红色则属重色，看起来沉沉的，因此，选桃色做衣服，深红色做外套会造成上轻、下重的感觉，使人产生一种安定感。一九六四年，奥林匹克运动会在东京举行的时候，警政厅请我们这些心理学者去开会，研究观众处理法的计划。会议是在警备课长的屋子举行，我们注意到在课长的背后有一幅五尺长，四尺高相当精巧的“神官外苑附近图”。我们一边看地图，一边讨论警备计划。
因为出席者都一边看这张大地图，一边开会，所以会中讨论的气氛不热烈，也没有人想出好计划。我除了在想该提出什么计划的问题外，也在想会议不热烈的原因。最后，我认为是因为大家都在注意这幅图，所以我请课长把地图反过来挂。
立刻就有人发出“好！这样才对”的赞同声，这才使会议有了转机，不但气氛变得热闹，而且好的计划也陆陆续续被提出来了。
最初挂的这张地图，与我脑袋中描绘的地图不一样，所以我一直在想到底哪儿不同呢？整个注意力全集中在图上了，当课长把地图倒置后，我才明白为什么。在我的记忆里：千驮谷驭是在北方，应该是地图的最上端，可是最初挂的那张地图是由南北，所以感觉很不能适应。
理论上，原先的地图一点错也没有，只是地图与生活实感不能适应，倒置之后的地图造成与生活密着的实物感，这是人们产生丰富想象力及提出更富创意的想法之原动力。比起正确说明的理论性，与生活密接的实物反而较具说服力。