昨天群里来了郭老师的患者，分享不无自我心理疗法的疗效，他焦虑恐惧5年多了，最近情绪崩溃，真扛不住了，经过朋友推荐可以找郭教授看看，就诊当天就得心里敞亮了，对自己的“病”有了希望，经过一周的时间，认真按照不无自我心理疗法步骤去消除心理障碍，情绪和身体都得到了改善，即使还会有恐惧害怕的情绪，但心里就按不无自我心理疗法调节，就忘记恐惧了，之前就是太“精”了，常常查资料，自我剖析，分析自己为什么会恐惧紧张，怎样才能抵挡这种情绪，结果越是抵挡越害怕，越害怕越本能的用力抵抗，恶性循环下，感觉自己的心肝脾肺肾都好像生病了，这位朋友有幸遇到“不无自我”心理疗法，相信他会越来越好。
不无自我心理疗法是徐州医科大学郭士全教授本来不是心理医生，而是一个中医医生，但在长期临床实践中，遇到大量心理病人，药物疗法无效，且造成病人严重的心理负担及经济负担，便根据中医“心主藏神”、“胆主决断”、“恬淡虚无”等理论，以及儒释道等东方哲理，加上郭教授本人对人性的感悟，帮助病人善言解劝，却取得意外疗效。随着改革开放和人们生活节奏的日趋加快，人们心理压力也日趋加重，心理疾病也越来越多，对有效心理疗法的呼声也越来越高。郭教授博览群书，潜心研究，逐渐形成了这套独树一帜的“不无自我”心理疗法。
“不无自我”心理疗法就是通过不怕死，无所谓，自我批评，我很行（简称“不无自我”）四大方法，防治心理疾病的心理疗法。因为心理疾病虽然极其复杂，但究其致病原因，都不外乎恐惧、焦虑、发怒、自卑四大心理障碍，只要消除四大心理障碍，就能治愈心理疾病。“不无自我”心理疗法就是通过消除四大心理障碍，来治疗心理疾病的。“不怕死”消除恐惧心理，“无所谓”消除焦虑心理，“自我批评”（包括“原谅别人”）消除发怒心理，“我很行”消除自卑心理。
人之所怕，莫过于死，死既不怕，复有何惧？天下本无事，庸人自扰之，若一切都无所谓，何来急躁焦虑？发怒皆因怪怨别人，若凡事自我批评，原谅别人，气从何来？自卑并非自己能力真的不行，而是缺乏自信。只要树立“我很行”观念，凡事振作精神，树立自信，就能消除自卑心理。只要能做到“不无自我”，就能彻底消除四大心理障碍，治愈心理疾病。
小编本人也是焦虑症患者，幸得不无自我心理疗法，经过一段时间的调整，早已康复，但是还有太多人身在心理疾病的痛苦之中，让更多人懂得这套简单易行的心理疗法是社会之福！
备注，不无自我心理疗法在