有心理问题，心理压力是否需要去寻求心理疏导。
答案是肯定的。
但是必须是要找专职的心理咨询师吗？这个是不一定的。
因为想要解决心理压力不一定非要求助于心理咨询师。
每个人在成长过程中都会遇到这个年龄段难以解决的问题，超过了当时的能力和经验。
无论是学业，工作，还是人际关系，交朋友与人相处。都会有未知，有缺乏经验的时候。
当压力超过了能力。一定会带来紧张焦虑抑郁。
这时可以自己想办法面对问题，解决问题。这是自我成长之路，但比较辛苦，甚至会走弯路也是很正常的。
如果有人，有过来人为你指点迷津，就是找到了捷径，找到了解决问题，缓解压力最有效的方法。
这个“人”，可以是老师，家人，领导，年长的同龄人，当然还有心理工作者，包括：心理咨询师和催眠治疗师。
聪明人都懂得借力，借助别人的经验和力量帮助自己少走弯路，解决自己的难题。
心理工作者，是一个特殊的存在。
不仅要具备心理学知识，心理咨询经验，和心理健康有关的医学知识。
还需要懂得如何与人交往相处。社会经验，人生阅历。就像是你生活的参与者，同时又是旁观者。
心理学知识，让咨询师去了解来访者的当前问题的原因，从一个理性和系统观的角度去看待困扰来访者的问题。
咨询经验，是解决问题的方法，焦虑抑郁都是心理问题的表现方式，这些情绪阻碍了人的正常思维。该如何去缓解焦虑，如何减压。是需要特殊的心理咨询方法的。
人本主义疗法，认知疗法，催眠疗法，房树人技术等等。
通过这些专业的技术可以有针对性的，帮助来访者解决心理问题。
人生经验，很关键。
所有不以来访者更好的适应生活，学习工作为目的的疗法，都是无效的。
来访者所遇到的问题，无论是学习，工作，感情，还是抑郁焦虑恐惧，如果咨询师没有经验去感同身受，就做不到共情，更理解不到来访者。
说的再有道理，都是浮于表面的空洞，如同隔靴挠痒一般。
方法是对的，方向是错的，
过程很辛苦，效果却很微弱。
心理问题或者情绪问题，积极求助是对自己的负责任也是聪明的决定。
这个求助的对象，建议先找你身边的老师，家人，有经验的同龄人。因为他们已经认识你，知道你的基本情况，省去了了解你的过程，而且提前就有了信任的基础。
如果问题解决不了，或者找不到可以信任的人。
寻求专业人士，找心理咨询师和催眠治疗师会更好，更有效。
他们有专业的经验，职业的道德。系统的思维，全局的建议。
如果你有更多关于心理的问题，