就是通过问答环节，让大家对心理学有一个初步的了解，对自己的心理状态有一个深入的认知，同时帮助大家正确地意识到自我心理疗愈体系，在8月1号（周四）第一读书会的问题整理如下：
1）我医院检查，说是抑郁症，后来他到外地上班，再去检查又说是焦虑症，所以我现在都懵了，不知究竟是抑郁症还是焦虑症？2）去年家里发生变故，那个时候我突然变得非常的上进。人的状态也非常的好，但是随着时间的推移，我又慢慢的变得非常的懒散了，就像看到老师你的文章刚开始的时候也非常的振奋，我该如何改变？3）惊恐发作的时候我用你教我的方法能够缓解，但我觉得好像不能解决根本问题，我该怎么办？4）我是做财经类的工作，我记得老师的观点里面有说，活出自我是终极的疗愈方法，我的工作让我非常的焦虑，我不知道该怎么去活出自我。5）孩子今年高三。之前对孩子特别严厉，高考不理想，所以就易患上抑郁症了。如何帮助我的孩子走出抑郁症的状态？6）头脑经常涌现有一些不好的想法，我如何去克制这些不好的想法？我自己目前是按照意识疗法里面的方法就是去做身边的小事，转移自己的注意力。