开学焦虑症是一种常见的心理现象，主要发生在年龄13岁至14岁的性格内向的学生，而且女生比男生更容易患上此病。另外，成绩优异、追求完美的学生和适应能力、处理人际关系能力较差的大一新生也容易成为“开学恐惧症”的易发群体。
西安青少年心理咨询开学焦虑症的主要症状包括情绪低落、心慌意乱、无缘无故发脾气、浑身疲劳、注意力不集中、记忆力减退、失眠等，甚至有些患者会出现头痛、胃痛等躯体不适症状。
据有关专家介绍，每年开学之际，都会有许多学生对即将到来的学习生活缺乏必要的心理准备，从而导致焦虑、恐惧的情绪。而假期无忧无虑的生活和开学后紧张的学习反差过于强烈，一些学生会出现严重的“开学焦虑症”。
因此，家长和学生在开学前应该做好准备，逐渐调整生活节奏，减少娱乐活动，鼓励孩子多与同学交流，适当锻炼身体，增加新鲜感和期待感，从而缓解开学焦虑症状。如果症状严重，应及时寻求专业医生的帮助。
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