「本文来源：通辽日报」
本报讯（记者李肖峰通讯员阿荣）为普及心理健康知识，增强群众心理保健意识，引导大家正确缓解压力，促进社区居民身心健康，近日，霍林郭勒市滨河社区开展了“了解自己、强大自己，解决问题的根本”主题心理健康知识讲座，社区工作人员以及居民20余人参加活动。
此次讲座，社区邀请霍市进修学校副校长、高级心理健康咨询师杜兰担任主讲。杜老师重点从了解自己、心理压力产生的根源，压力应对策略等方面做出讲解，并通过举例分析、视频案例，做小游戏等方式为现场群众传授心理疏导的方法和技巧，使其对压力和自我管理有更加明确的认识，帮助大家释放压力，树立心理健康理念，养成积极乐观的生活方式。