经历了一个寒假，同学们重回校园，要重新适应校园生活。为引导学生保持愉快、自信的状态，营造学校心理育人的良好氛围，学校特别开展了以心理健康教育为主题的开学第一课。
学生虽然重返校园，但疫情给学生的心理造成的影响依然存在。每个学生的抗压能力、心理素质等不同，他们的行为表现也存在很大的差异。如何在复学后帮助学生及时调整好心态，摆脱不良情绪的困扰，专注地投入到学习中去，学校心理讲课教师张静认真准备心理健康教育第一课，针对学生在假期的表现进行调整改变，引导孩子们做好衔接，尽快适应校园学习生活。
（课程现场）如何转变积极心态。面对开学，同学们有害怕、焦虑、烦恼很多复杂的情绪，我们如何转变积极心态呢？在这个假期里，说一说自己完成的一件事，让自己很满意。从中看到自己拥有的品质，同时用一句话表扬、鼓励一下自己！最后，用更好的方法完成目标。一年之计在于春，新的学期，新目标。同学们有众多目标如何抉择？为了能更好的完成的目标，这就需要我们一起做好计划与安排，更好的策略，重要紧急的（马上做），重要不紧急（每天做），不重要不紧急（放弃做），不重要紧急（授权他人做）。结合自己的实际计划执行。在完成目标的过程中，如果不能坚持下来，选择如何为自己打气。例如：相信自己，我能行！
张静老师的心理健康教育第一课，帮助学生调整自己的情绪，缓解压力，更好的回归校园生活。相信同学们定能以积极向上的心态、热情饱满的状态迎接新学期的学习，向着未来再出发!
加强学生的心理健康教育是学校教师的基本任务和责任之一。新修改的《中小学心理健康教育纲要》对心理健康教育内容做了进一步细化。根据纲要，心理健康教育的主要内容包括：普及心理健康知识，树立心理健康意识，了解心理调节方法，认识心理异常现象，掌握心理保健常识和技能。其重点是认识自我、学会学习、人际交往、情绪调适、升学择业以及生活和社会适应等方面的内容。小学是人才培养的第一步，对小学生进行心理健康教育十分有必要。心理健康教育是素质教育的重要组成部分，影响着学生价值观、社会观的形成。为此，育红小学特别注重心理健康教育，为的就是让学生们知道高素质人才不仅要具备知识，更要具备一个健康的心理。
图文：姜风雷
原标题：《新学期“心”启航——育红小学心理健康教育开学第一课》