阅读、音乐和冥想是我最近获得静心的方式。
然而，读书不仅让我与自己和平相处，也让我获得工作的力量、生活的灵感、他人的动力、同情心以及与他人分享知识的乐趣。
在过去的两个月里，外部世界一直在冲击我们的内心世界，让我们思考生命和生命的意义。所以春节期间，我成立了一个读书学习小组，邀请了一些爱读书、爱思考的朋友加入，希望能为读书创造一个空间，成为大家抵御外部混乱的缓冲。
在这个快节奏的世界里，阅读真的很难成为一种日常行为，但是每次阅读，你都应该有一种仪式感。你可以自己点香，也可以亲手写读书笔记。
Everyoneneedsatempleinthisage,readingisone.
根据我读过的书和朋友们的推荐，我选择了十本能让人平静下来、舒缓焦虑的书。选择这十本书有一个前提，那就是享受阅读的乐趣。我希望你能轻松地开始，购买，理解，阅读和微笑。
与大公司分享。
01村上春树《当我跑步时我谈些什么》
“痛楚难以避免，而磨难可以选择。Painisinevitable.Sufferingisoptional.”
这句话应该是这本书中谈论最多的一句话。
读了这本书，你可以看到一个有节制、内省、自律、独处、大器晚成、与自己和睦相处、懂得艰苦奋斗、知书达理、幸福生活的作家；你也可以看到一个“遍地平民”，他们的性格正合自己的理想。
我最喜欢的一句话，村上说，如果他想在墓志铭上刻一行字，那就是：
“他至少是跑到了最后。”
此时此刻，这句话让人心安。
02古罗马皇帝MarcusAurelius《TheMeditations沉思录》
这本书来自于逸菲的推荐。
“做事不可迟缓，言谈不可杂乱，思想不可模糊；心灵不可完全倾注在本身上面，不可任其激动。生活中总要有一点闲暇。”
《沉思录》是那些可能摆在家里年迈父母书架上的书之一。一直想读这本书，这样一本穿越时间和历史的书，可以帮助我们从更大、更深的角度看待我们的世界，也可以让我们明白，即便是一个君主，他的“哲学”就是引导自己跟随自己的自然（followthenature）生活，同时也帮助自己，在一个混乱的世界里，平静而富有的生活。
03EckhartTolle《ThePowerofNow当下的力量》
活在当下太难了。我们总是分心。我们怀念过去，担心未来。
其实，我一直认为，如果日子不好过，没有人真的想“修心”，活着就是现在。而如果是一个富裕的时代，人们吃喝玩乐，就不会有对灵*的深切追求。
所以我买了这本书很久了。我刚读过，但还没读完。但看到很多段落，我还是想找一个完整的时间集中阅读。
“当情况出现时，我们要么处理，要么接受，然后说‘好’。为什么把它变成一个问题？为什么把一切都变成问题？生活中没有足够的挑战吗？你需要问什么问题？无意识的思考喜欢问题，因为它们给了你某种身份。这很正常，也很病态。”“问题”的意思是，你总是在精神上思考这种情况，而不是在当下采取真正的行动，你也没有意识到这是你自我意识的一部分。你对你的生活环境感到厌倦，以至于你失去了生活和存在的感觉。或者，你的大脑背负着将来要做或必须做的件事，而没有专注于你现在能做的一件事。
04斯瓦米·拉玛《冥想》
“冥想是一种改变意识的形式，它通过获得深度的宁静状态而增强自我认识和幸福感。”
这本书是我向刚开始冥想的朋友推荐的书之一。要想让人们对冥想产生兴趣，不要太过深沉，你应该从生活开始，用大白话娓娓道来。
本书作者斯瓦米·拉马尔是欧美著名的瑜伽和冥想大师。他在喜马拉雅山练习了40多年。在这本书中，我可以体会到深沉和冷静的力量，但它也像是日常朋友之间的对话。
为什么冥想？也许你可以为自己找到一个很简单的理由，比如“像乔布斯和达里奥一样，每天练习，看起来很酷”。
大脑越聪明，就越善于使用简单有效的工具来利用它的内在力量生活和工作。
不要违背自然。
05铃木俊隆《ZenMind，Beginner’sMind禅者的初心》
这本书来自于Amanda的推荐。
禅宗，起源于佛教和中国，被许多西方人理解，但它是由日本禅师带来的。很多人之所以知道这本书，是因为它是乔布斯学习禅宗的一本书，乔布斯多次提到铃木俊龙和冥想对他的影响。乔布斯说：“它强调的是感知，而不是知识。我看到很多人想得很努力，但他们似乎没有多少经验。我对那些有着超越抽象知识的伟大发现的人感兴趣。”
很多人评价这是一本很朴实很素的书。在看书评的时候，我很喜欢一位书友的评价：
禅不是什么，是认真做好每一件事。
期待阅读这本书。
06迈克尔·刘易斯《TheUndoingProject思维的发现》
这本书是Mikes推荐的，他是一位在硅谷和中国的一、二级市场取得了成就的投资者，但他每天的阅读和分享大多与投资和金融无关。
我知道这本书，由迈克尔刘易斯写的，一直吸引着广泛的讨论和