亲爱的读者朋友们，大家好！作为健康养生专家，我一直深信健康的生活方式对于我们的身心健康至关重要。然而，在日常生活中，我们可能会接触到各种各样的所谓“健康常识”，但其中不乏一些错误的认知。今天，我将与大家分享几个常见的错误“健康常识”，希望能帮助大家纠正这些误区，保持健康的生活态度。
错误一：只注重营养素的摄入
很多人在追求健康的同时，过于