本文转自：新安晚报
有的人担心失业，有的人担心房贷，有的人担心孩子中高考……新冠疫情给一些人带来了心理不适，让他们出现焦虑、恐惧、恐慌、抑郁、猜疑等心理应激反应。日前，新安晚报、安徽网、大皖新闻记者梳理了一些典型的疫情之下心理问题案例，并请业内人士进行分析，教您如何“见招拆招”，有效应对。
案例
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高三学子妈妈担心疫情影响学习
Z女士是合肥一家企业的负责人，其女儿就读于合肥市一所重点高中，今年正在上高三，在为高考做最后的冲刺。今年以来，新冠疫情影响颇重，线下培训机构、室内景点、电影院、健身房等陆续暂停营业，看着各种疫情相关信息扑面而来，Z女士的焦虑感也随之加重了，出现了精神紧张、睡眠不佳甚至整夜失眠等情况。
原来，Z女士担心的是学校停课，再次上网课。“年，女儿上高一，学校受疫情影响停课，改成上网课，女儿的成绩断崖式下降。”Z女士说，女儿上网课时，不专注，不认真听讲，经常开小差做自己的事情，导致成绩倒退。后来，恢复正常学习生活后，遇到学习困难或挫折，女儿也经常通过浏览网页、社交软件聊天等方式来逃避问题。
经过较长一段时间的调整，女儿才将最初的良好状态找回来。“现在已经高三了，还有不到2个月就高考了，经不起折腾了，万一又停课，这可怎么办？高考考砸了又怎么办？”
虽然停课之事并未发生，但Z女士的焦虑与日俱增，她甚至想过，万一停课，就请假专心陪读，可又担心公司运营出问题，矛盾心理一直折磨着Z女士。
Z女士的焦虑也传递给了女儿，让她更为痛苦，意识到问题严重性后，Z女士寻求专业心理咨询帮助，这种状况才得以缓解。
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体温“异常”怀疑自己感染新冠
L先生在合肥市一家单位上班，自年新冠疫情暴发后，L先生自我防护十分谨慎，还时时