对大多数人来说，情绪困扰只是偶尔出现，很快就会消失，但有的人却会经常地陷入不良的心理状态，不能自拨。
长期的陷入心理困境会使人的身心受到严重损害，使人无法正常地工作、学习和生活。那么你的心理健康吗？
测出你的心理健康状态，快来试试吧！
准备好了么？
开始啦
1、我因一些事而烦恼
最近一周内出现这种情况的日子不超过一天(分数0.00)
最近一周内曾有1-2天出现这种情况(分数1.00)
最近一周内曾有3-4天出现这种情况(分数2.00)
最近一周内曾有5-7天出现这种情况(分数3.00)
2、胃口不好，不大想吃东西
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3、心里觉得苦闷，难以消除
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4、总觉得自己不如别人
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5、做事时无法集中精力
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6、自觉情绪低沉
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7、做任何事情都觉得费力
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8、觉得前途没有希望
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9、觉得自己的生活是失败的
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10、感到害怕
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11、睡眠不好
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12、高兴不起来
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13、说话比往常少了
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14、感到孤单
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15、人们对我不太友好
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16、觉得生活没有意思
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17、曾哭泣过
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18、感到忧愁
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最近一周内曾有1-2天出现这种情况(分数1.00)
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19、觉得人们不喜欢我
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20、无法继续日常工作
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最近一周内曾有3-4天出现这种情况(分数2.00)
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结果分析：
0-5
你的心理很健康
6-11
轻度心理困扰。可尝试进行自我心理调整来解决困扰，不会对你的心理健康产生影响。
12-16
中度心理困扰。导致情绪不稳定，会影响你的生活工作，建议寻求心理老师做一下心理治疗。
17-20
严重心理困扰。
你有较严重的心理困惑与烦恼，通过自身的心理调整已经有些困难了，需要及时寻求专业的精神心理科医生帮助。