居家战“疫”，学做理性父母
疫情防控进入常态化，对中小学生的心理关怀也要进入新阶段。此时此刻，我们应该给予中小学生怎样的辅导，来为他们的心理健康保驾护航？
面对疫情的一系列的变化，家庭作为社会的一个个小分子，或多或少都会弥漫着些许焦虑、担心和慌恐。今天就和大家聊一聊，宅在家的加长版假期，家长如何想，如何说，如何做？才能帮助孩子做好心理防护，将疫情危机转化为孩子心灵成长的契机！
面对疫情，作为家长我们该如何想？
一、家长维持情绪稳定，维护孩子心理健康。疫情之下，适度的焦虑是正常的而且也是需要的，帮助我们应对疫情做好必要的防护工作，比如少出门，戴口罩，勤洗手。但是焦虑一但过度，我们的想法和行为很可能会在“焦虑情绪”的放大之下变得不理智和冲动。在这个特殊时期，家长情绪稳定是给孩子最好的心理防护。
二、家长保持积极心态，培育孩子的逆情商。心理学研究表明，积极的信念、平和的心态将能提升人体的免疫力，这种来自于内在的生命力正是孩子受益终身的心理防护。古人常说，人生之境遇十之八九为逆境，虽有些悲观，但人生总要经历风雨，面对气势汹汹地疫情，家长朋友们要经常地做出积极的自我暗示，给自己和孩子灌注希望，做好榜样示范，帮助孩子提升心理韧性，来未来人生路上的艰难坎坷。
面对疫情，作为家长我们该如何说？
一、允许孩子表达负面情绪，言传身教如何管理情绪。人类每一种情绪本身并没有好坏之分，所有的情绪背后都有各自的功能，负面情绪更是如此。所以，如果您的孩子面对疫情开始害怕、担心和焦虑，请您一定耐心倾听您的孩子，了解您的孩子在害怕什么。情绪管理不是简单地压抑、否认自己的情绪，而是要在正确表达情绪、理解情绪、接纳自身真实情绪的基础上，掌握调适不良情绪的有效方法与技巧，让自己成为情绪的主人。因此，面对来势汹汹的疫情，作为家长，应允许并鼓励孩子合理表达自己当下的各种负面情绪，利用这样的机会，教孩子学会管理情绪。
二、坦然讨论官方信息数据，真诚分享生命故事，展开生命教育。引导孩子合理看待信息，分清良莠，不要过度