「本文来源：长江网」
长江网讯（见习记者吕映雪通讯员崔毅周绮书）“随着生活压力增大、节奏加快，人们的精神、心理问题日趋突出。保持良好情绪，佑护精神心理健康十分重要。”医院南湖院区精神科三病区主任罗汝琴告诉记者。10月10日是“世界精神卫生日”，为提升国民对心理健康的认知，记者近日走进医院南湖院区，采访精神心理科专家，了解精神心理疾病相关常识。
数字化场景模拟治疗、智能呐喊音乐宣泄仪助力患者放松解压
近年来，大学生由于面临社会竞争压力、学习压力、恋爱关系、人际交往、家庭因素以及自身因素，如性格敏感、不善表达、兴趣爱好少、自我要求高等，患抑郁症或焦虑症的现象较多。“
记者在精神心理科看到，一名大学生患者正在带着VR设备仪观看视频。“通过VR模拟现实，给患者设置不同的场景，能帮助病人进行放松训练。如患者有焦虑症，就在VR设备中设置较安静、舒缓的场景，如鸟语花香的环境，让病人心情舒畅。如患有社交恐惧，则设置空旷的广场上人们互相交流的美好场景，让病人不再害怕人际交往。”罗晓玉说。
除VR设备仪，精神心理科还有智能呐喊音乐宣泄仪、乐器、跑步机、拳击沙袋等多种设施。“当患者情绪积压后，需要宣泄、释放压力，这时，音乐宣泄仪便起作用了。乐器是用来帮助患者培养兴趣爱好、陶冶情操。跑步机、拳击沙袋用来帮助患者增加运动量，产生多巴胺，感到愉悦。”罗晓玉告诉记者。
医院南湖院区精神心理科智能呐喊音乐宣泄仪。记者江尚骏摄
传统文化心理治疗——经典诗词朗诵+回归社会前的心理疏导，激发正能量
“晴空一鹤排云上，便引诗情到碧霄。”在精神科一病区的活动室，身穿亮色T恤的20余名患者正在大声朗诵刘禹锡的《秋词》。朗诵结束后，在医生带领下，他们又唱起了《隐形的翅膀》，洪亮的歌声萦绕整个教室。
精神科一病区的活动室，患者正在进行传统文化治疗。记者江尚骏摄
精神科一病区主任陈汉华介绍，这正在进行“一周一歌一诗词”的传统文化治疗。一周一歌一诗词指的是每周安排精神疾病患者进行唱一首歌、朗诵一首诗词的活动。诗词和歌曲都会选择经典、具有正向引导作用的，能让患者从传统文化中感悟正能量，找到心灵归属。
传统文化治疗的方式贯穿于精神病患者治疗的每个阶段。在患者康复期即将回归社会时，通常会到心理治疗室进行心理疏导。记者看到，在心理治疗室，从墙壁上挂着的诗词歌赋到手工画作，处处充满传统文化气息。“我们希望在温馨舒适的环境下，对患者进行心理疏导，有利于患者精神放松与疾病康复。”精神科二病区主任洪汉林告诉记者。
如何预防心理疾病？情绪是最大的天敌，加强锻炼、学会倾诉
图为长江网记者采访医院南湖院区精神科三病区主任罗汝琴。记者江尚骏摄
精神病患者的社会功能及交际能力往往会有不同程度的下降，对个人、家庭、社会有重大影响。预防心理疾病，十分重要。罗汝琴说，预防精神心理疾病，首先要培养良好的性格，情绪是最大的天敌，良好、乐观的性格能帮助疏导较多负面情绪。其次，应接受良好的家庭教育，榜样似的父母及正向的家庭教育能对孩子的性格起到积极影响。第三，加强学习，培养正确的人生观、价值观。第四，加强锻炼，预防病*感染、保持良好的身体状态。第五，学会倾诉，遇到难题或过不去的砍儿，找父母、同学、朋友倾诉，能缓解不少压力。
据了解，医院精神心理治疗科位于洪山区珞狮南路号，设有陆林院士疫后综合征工作室及其下设的青少年心理卫生门诊，是湖北省重点专科，武汉市重点专科，医院优质示范病区，多次荣获武汉市优秀*支部，优秀团支部等称号；医院、医院精神科协作科室。先后成为华中师范大学，湖北中医药大学，中南民族大学本科及研究生临床教学及实习基地。