有一句话叫，“知识改变命运”。对于大多数人来说，改变命运可能是难了点。不过，掌握一些心理学知识，确实可以让生活变得简单一些呢。
1.许多事情最好说清楚，哪怕觉得难以启齿也别让对方去猜。这是一种最不经济实用的做法。因为猜的话，人一定会考虑到最坏的那种，而且往往潜意识中当成事实。
2.在要作出一个困难而又劳人心神的决定时，一旦有关的数据信息收集齐全，就应该马上加以最充分的考虑并作出决定；一旦决定作出，除非有新的事实和证据，不要去随便加以修正，没有什么比犹豫不决更使人劳心费神，更无成效了。
3.没有谁离了谁活不了，我们爱的是某一个类型的人而不是某个人。
4.我也不知道是什么效应，比如想跟领导请假别直接说，一般先随便汇报点工作，汇报完毕就转身离开，到快要开门的时候突然又转身跟领导说，哦，对了，还有个事巴拉巴拉，一般情况下领导似乎都会答应，我一直在思考是不是因为这种毫无预警的时候一般人没反应过来。
5.心理学上有一个心理现象叫做：自我实现预言。一直反反复复看迈尔斯的社会心理学，这本书中反复强调了这个现象，无论我们是对自己还是对别人，心中所想的会形成我们的行为，引导别人的行为。
你如果往积极方面想，事情会慢慢变好，与所相处的伙伴关系会变融洽。心想事成，这是一个简单的生活化的道理，甚至没有学过心理学的人也知道这个道理，但是当有心理学实验佐证时，会更加相信这个道理并且力行它。对自己和他人心存善意。
6.一件事情的好坏取决于你的认知，哪怕是你觉得是创伤或者阴影的事情，都可以重新建构这个故事予以这个故事积极的意义。我有次参加培训，老师让我们对负性词进行转换，练习在原本糟糕的处境找到光明。有一次跟一群律师吃饭，也发现他们也有类似的思维训练。
7.当你对一项事物投入足够多的时间和精力时，你更难摆脱它失败时给你带来的伤害，同时你会翻倍的去投入更多时间和精力。在恋爱中执迷不悟，打游戏的再来一次，深刻体会到这个效应的可怕。
8.一个人正常情况下，释放出攻击性，是在保护自己，这为界限。但是总是习惯性的攻击性突出，是一种防御，可能是内心的脆弱，或者是原生家庭的影响。有时候自卑也会释放出攻击性，与不友善的行为。
9.十分钟法则当你想要做某件事情，而这件事情其实是妨碍你的长远目标的（比如喝奶茶），这时你可以先给自己10分钟的冷静期，想一想为什么你想现在喝奶茶、这会对你的长远目标造成什么影响、能否用其他更健康的方式来代替“想喝奶茶”这件事，10分钟后如果还想喝，那就喝吧。
10.你的任何思想、行为都经过了自己主观意志加工，信息也经过你