文/阿秋（心理咨询师、中西医结合治疗师）
有过抑郁症经历的人或者有过焦虑症的人，都知道，这两者就像是一对双胞胎一样，总是形影不离的，好像我们患者欠这两兄弟的债务一样，它们使劲地折磨我们的躯体和思维、情绪，使得我们痛苦不堪，极其煎熬和难受。
现实中，我们也看到很多的抑郁症患者，从他们的心理评估测量报告中，就可以知道，报告中都会赫然写着，比如：“轻度焦虑症状和中度抑郁症状，又或者重度焦虑症和重度抑郁症等等”。
总之，这两者同时出现的概率是非常高的，而且这样情形的心理评估测量报告，于现实中也是非常多的。可以说，10个人当中至少得有7人以上。换言之，10个抑郁症患者，起码有7个人以上同时伴随着焦虑症状；反过来也可以这样来理解，即：10个焦虑症患者，起码有7个人以上同时伴随着抑郁症状。
可见，它们同时伴随在一个患者身上的概率是非常之大的，所以，我们很难去把它们独立的分开来。
因为这两者，在一个人身上的时候，可能会出现以下三种情况。
第一种情况：焦虑严重，抑郁轻微。
第二种情况：抑郁严重，焦虑轻微。
第三种情况：焦虑和抑郁都特别严重。