心理健康教育是落实立德树人的根本任务，是促进学生全面健康成长的重要途径，是素质教育的重要内容。它关系到学生的健康成长，关系到校园的安全稳定，关系到国家未来的发展，怀远一中在“5·25”全国中小学生心理健康节到来之际，开展了一系列的心理健康活动，帮助学生体会团队精神，学会用健康阳光心态积极面对压力，面对高考挑战，全面提升学生的心理素质。
高一年级的学生，面对着突然加重的学业任务，面对全新的集体生活，面对着新的老师和同学要形成新的人际关系，很多人在心理上会出现不适应。尤其是怀远一中的学生，很多人是所在初中的佼佼者，但是到了一中后高手云集，坐标系发生变化，个人的定位也出现了变化，很多人出现了极大的心理落差。为了加强同学们的人际互动、增强团队沟通和凝聚力、促进学生的心理健康成长，5月11日至13日，怀远一中高一年级32个班级在新校区田径运动场举办了“飞扬青春携手同行”的心理成长拓展活动。
（*翠景老师讲解心理拓展活动的规则，同学们认真聆听）
（“星际穿越”的热身活动中，同学们使尽浑身解数，不用手的帮忙穿过呼啦圈）
（班主任老师为孩子们记录开心瞬间）
（音乐停，呼啦圈停，幸运之星带来才艺表演，活动气氛越来越热烈……）
（旱地赛龙舟，齐心协力，考验我们团队精神的时候到了！）
（为了集体的荣誉，我们每个人都竭尽全力！）
（班主任老师陪我们齐上阵！）
（神笔马良环节：大家同执笔，书写我们共同的梦想）
（水木清华是我们梦想的抵达）
（幸福甜甜圈让我们的心靠的更近，让我们彼此成为支撑，共同携手走得更远。）
通过这次拓展活动，高一年级的孩子们增进了人际沟通，心理上的距离靠得更近了，感受到紧张无处不在，紧张无人不有，学会把自己的问题一般化。同时认识到团队需要的就是“齐心”二字，要发挥出1+1﹥2的效益，就要齐心协力，汇聚在一起，形成一股强大的力量，成为一个强有力的集体；身旁的伙伴，不是敌人，而是战友！有竞争，有挑战，有陪练，我们才能一起走得更高更远！
当下，高三的学生即将面临高考，孩子们背负着老师与父母的期望，背负着对自己未来的憧憬，压力山大，为了帮助高三的学子们缓解压力，调整好心态，以最佳的状态迎接人生的第一次大考，怀远一中的心理咨询师*翠景老师在5月16——18日，为全体高三的学子带来了《高考，你好！》的考前心理辅导.
在讲座中，*老师让大家分享自己把高考比做什么？深入浅出地引导同学们思考该用什么样的心态去面对这个即将面对面的朋友，影响高考结果的因素有哪些，以及我们该如何和这个对手交手。
*老师告诉同学们12个字的宝典：以正治学，以奇用兵，心定天下。
正——就是要跟着科任老师的节奏，把各大门派即各个学科的基本功练扎实；奇——就是要有融合各门派所长，无招胜有招，即在各科老师教授的经验中总结自己的答题规律和应试技巧，有一套自己调整的方法，才能出奇制胜。而所谓的心——就是通过自我暗示、回归基础等来增强信心，考前可以通过腹式呼吸放松法、肌肉放松法、冥想放松法等来自我静心，在一次又一次的考前模拟中来练心，因为高手的终极对决，谁稳得住，谁就赢了！
通过这堂课，同学们不再把高考看得那么可怕，卸下了部分压力，知道了自己该以什么样的心态去面对高考。相信怀远一中的学子们一定会以更加阳光和积极的心态去面对这人生中的第一次大考，也一定能够站在六月的山顶，看见属于自己的绚烂风景！
除此之外，怀远一中还开展了班主任心理健康知识培训，让班主任能够在日常教学管理中运用心理学的专业知识去识别学生的焦虑情绪，并且知道如何在日常的教学中渗透心理学的常识，帮助学生科学应对考试焦虑。
5.25——我爱我，怀远一中通过安排一系列的心理健康教育活动，帮助学生