兵法有云：擒贼先擒王，攻人要攻心。
不能否认，在恋爱里，如果你能懂得一点心理学知识，可以帮助你更好的抓住对方的心，更好的经营和维护感情。
1、首因效应：第一次见面很重要
首因效应是指人与人第一次交往中给人留下的印象，在对方的头脑中形成并占据着主导地位的效应。
美国总统林肯也曾因为相貌偏见拒绝了朋友推荐的一位才识过人的阁员。当朋友愤怒的责怪林肯以貌取人，说任何人都无法为自己的天生脸孔负责时，林肯说：“一个人过了四十岁，就应该为自己的面孔负责。”
所以在约会中，我们不能忽视第一印象的巨大影响作用，尽量展示自己优秀美好的一面会对后续交往奠定不错的基础。
2、墨菲定律
墨菲定律的表述就是“如果一件事情有可能向坏的方向发展，就一定会向最坏的方向发展”。这个定律告诉我们：任何事都没有表面看起来那么简单；所有事都会比你预计的时间长；会出错的事总会出错；如果你担心某种情况发生，那么它就更有可能发生。
恋爱中的墨菲定律就是当你越在乎一个人的时候，你的得失心就会越重，越容易失误减分。
3、间歇性强化
心理学家斯金纳做过一个实验：将三只猫放在三个不同的装置中，第一只猫触动按钮就会给猫粮，第二只猫触动按钮会随机给猫粮，第三只猫触动按钮不给猫粮。实验结果，第二只猫触动按钮的频率最高。
感情中，最有聪明的“驯服”对方的方法就是随机奖励，让对方保持对你的新鲜感和神秘感，就会让他对你欲罢不能。
4、罗密欧与朱丽叶效应：受挫越多，感情越深
在莎士比亚的经典名剧“罗密欧与朱丽叶”中罗密欧与朱丽叶相爱，但由于双方世仇，他们的爱情遭到了极力阻碍。但压迫并没有使他们分手，反而使他们爱得更深，直到殉情。这样的现象我们叫它“罗密欧与朱丽叶效应”。
所谓“罗密欧与朱丽叶效应”，就是恋爱中阻力越大，恋爱双方的情感会越深，恋爱关系也因此更加牢固。
5、契可尼效应：初恋最难忘
西方心理学家契可尼做了许多有趣的试验，发现一般人对已完成了的、已有结果的事情极易忘怀，而对中断了的、未完成的、未达目标的事情却总是记忆犹新。这种现象被称为“契可尼效应”。
“契可尼效应”经常会跟初恋联系在一起。初恋是爱情交响曲中的第一乐章。我们总在不知不觉的好感和朦胧的不确定性中接触第一个所爱的人，希望能与对方长久地待在一起，这是大多数人初恋的心态。但是初恋，毕竟是恋爱的起步，有试验的性质，它来得容易去得也快。
初恋之所以令人刻骨铭心，正是源于初恋的未完成性。
6、多看效应：日久生情
20世纪60年代，心理学家查荣茨做过这样一个实验：他向参加实验的人出示一些人的照片，让他们观看。有些照片出现了二十几次，有的出现十几次，而有的则只出现了一两次。之后，请看照片的人评价他们对照片的喜爱程度。结果发现，参加实验的人看到某张照片的次数越多，就越喜欢这张照片。他们更喜欢那些看过二十几次的熟悉照片，而不是只看过几次的新鲜照片。
也就是说，看的次数增加了喜欢的程度。对越熟悉的东西越喜欢的现象，心理学上称为“多看效应”。
7、投射效应：为什么会网恋？
所谓投射效应是指以己度人，认为自己具有某种特性，他人也一定会有与自己相同的特性，把自己的感情、意志、特性投射到他人身上并强加于人的一种认知障碍。
即在人际认知过程中，人们常常假设他人与自己具有相同的属性、爱好或倾向等，常常认为别人理所当然地知道自己心中的想法。
8、吊桥效应：心动不一定是真爱
在美国曾经进行过这样一个试验，实验者让很多男性走过一座位于高处且看上去非常不安全的吊桥之后，然后让他们和同一位女性见面，结果约有八成男性表示见到的那位女性非常有魅力，知道这是为什么吗?
这就是有名的“吊桥效应”，原因是大部分男性把横渡吊桥时因为紧张所致的口渴感，以及心跳加速等生理上的兴奋误认为性方面的冲动，自以为对那名女性产生了兴趣。
9、黑暗效应：光线昏暗的地方更易产生恋情
社会心理学家研究：在正常情况下，一般的人都能根据对方和外界条件来决定自己应该掏出多少心里话，特别是对还不十分了解但又愿意继续交往的人，既有一种戒备感，又会自然而然地把自己好的方面尽量展示出来，把自己弱点和缺点尽量隐藏起来。因此，这时双方就相对难以沟通。而黑暗登场，对方感官失效后，自己便没了危险，不需要伪装，表情不需要安排，自然而然的自我流露；而自己的感官失效后，人就会变得脆弱而敏感，倾向于在黑暗中抓住同伴的安全感，这种吸附性非常强。所以说，黑暗效应就产生了。
心理学家将这种现象称之为“黑暗效应”。在光线比较暗的场所，约会双方彼此看不清对方表情，就很容易减少戒备感而产生安全感。在这种情况下，彼此产生亲近的可能性就会远远高于光线比较亮的场所。
10、拍球效应：吵架时为什么会越吵越凶？
拍球效应：拍球时，用的力越大，球就跳的越高。拍球效应的寓意就是：承受的压力越大，人的潜能发挥程度越高，反之，人的压力较轻，潜能发挥程度就较小。
吵架时为什么会越吵越凶？拍球时用的力越大，球就跳的越高。拍球效应的寓意就是：承受的压力越大，人的潜能发挥程度越高，反之，人的压力较轻，潜能发挥程度就较小。所以如果情侣之间吵架有一方先冷静，事情的结局就会要好很多。