煤气化小区有个台球老将
（图）
★明星姓名：梁洲★居住小区：气化街9号煤气化小区★人物档案：今年67岁的梁洲，自从1993年偶然接触台球后，便喜欢上了这个健身方式，不仅自己经常参加这项活动，还带动了不少老人也一起打台球锻炼。上个月，他还获得了万柏林区老年体协组织的台球比赛一等奖。★精彩语录：打球有时候就和生活一样，“欲速则不达”这句话很有道理，越是着急想把球打进去，越是做不到，要把心态放平和，这是打球的秘诀，也是生活的道理。今年67岁的梁洲，不仅自己台球打得好，还带动众多老年人一起参与这种健身活动昨日，走进煤气化小区的老年活动室，打听梁洲时，便有人说只要在台球桌前看一会儿，发现谁打得最好，不用问，那个人就是梁洲。果然有一位穿梭于台球桌之间、精神矍铄的老者，不仅打球的动作潇洒，而且技艺高超，每次击球，保准有小球听话地应声落入球洞内，他就是在小区里很有名气的台球高手梁洲。50出头才学打台球1993年，51岁的梁洲被调到企业的离退休人员管理处工作，每天都和老同志们打交道，工作之余，他就考虑着多开展一些适合老年人参与的文体活动。有一次，单位的同事拉着他，一起在活动室打了场台球。梁洲虽然年轻时非常喜欢体育，篮球、排球都爱好，但他却从来没玩过台球，这次一接触，他发现台球的运动量适中，而且也有趣味性，很适合老人锻炼，于是就开始学习打台球，不仅是给自己增添个爱好，也是为了能带动其他人跟着锻炼。刚开始学打台球，梁洲可吃了不少苦头，不但球杆的握法掌握不好，而且老花眼也让他没办法看清桌上的球。戴上老花镜以后，球是能看见了，可是鼻梁上的老花镜又妨碍了打球的动作。没有人教打球的动作要领，他就买来几本这方面的书研究，每次和别人打，几乎都输给人家，可梁洲每次都要从输球的过程里总结不足，然后加强练习。每天他都要去活动室玩上一阵子，几年下来，梁洲发现自己的水平明显提高，输球的时候越来越少了。六十多人跟他锻炼2002年退休后，梁洲每天都和老朋友们切磋球艺，很快他就发现个有趣的现象，平时总在一起打球的这些人，无论是四十多岁的，还是七十多岁的，个个身体健康，气色红润，平时很少生病。相比之下，有些根本不参加体育锻炼的人，经常闹个头疼脑热，而病好之后，他们更不愿意出来活动了。如何能让人们都来运动，梁洲热心地跑前跑后，动员他们参与，并且他每天都带头来打球，耐心地教给别人球技。现在小区里经常来打球锻炼的，已经有六十多个人了，形成了良好的健身氛围。“打台球的时候，手、眼、大脑、腰、腿等都能得到锻炼，对老年人非常有好处。”梁洲说。比赛心态最重要16年来，梁洲一直在琢磨台球的打法，想出了不少适合老年人的战术和技巧。上个月，宿舍区有个小伙子找他比试，结果被他干脆利落地打败了。梁洲说：“那个年轻人太想赢了，每次轮到他击球，总是着急想打进去，结果不是力量用过了，就是没有了准头。而我发现那个台球桌的桌面不太好，影响球的线路，所以采取了分步走的办法，先有意识地把球打到离球洞不远的地方，然后看准机会，轻松地把球打进，这既是老年人的睿智，也是从生活中总结出的经验。在参加万柏林区的比赛时，梁洲抱定的想法是，在技术都差不多的情况下，一定要把心态放平和。这样除了能稳定发挥外，还能减少主动失误。“其实比赛得奖并不重要，只要能带着大家锻炼出个健康的好身体，这才是最大的收获。”梁洲说。本报 吴学强
