心理学小知识合理地运用比较让生活更美 [复制链接]

人与人相处是深奥的学问，在与人相处的过程中，我们或多或少、不可避免的会进行比较。虽然古语有云，“知足常乐”，但没有经过一番考量，如何判定自己知足呢，所以佛系是一种态度，是一种合理运用“比较”的平和心态。

“比较”分上行比较和下行比较。上行比较是与比自己强或好的人比较；下行比较是与比自己弱或差的人比较。

上行比较能让我们看到自己的短板和不足，从积极的角度来说，上行比较能够激发上进心和提升学习热情，向着更高更远的目标走去，让自己成为一个更优秀的人；从消极的角度来讲，上行比较可能打击个人自信，挫伤个人自尊，产生消极情绪，极端情况甚至可能让一个人从此颓废、一蹶不振。

下行比较能够让我们看到自己的优势和长处，从积极的角度来看，下行比较能够让人“知足常乐”，享受当下生活，珍惜现有的一切；从消极的角度着眼，下行比较会让人可能让人失去斗志，在“温水煮青蛙”的沾沾自喜中碌碌无为。

合理运用比较，发挥“比较”的积极作用，让自己成为优秀而快乐的人，是一个需要探索的事情。有时，看到与我同龄的优秀同学达到了我无法企及的高度，在学术的道路上越走越远，与他们比较，我不免羞愧，但每个人的实际情况不同，看到差距的同时也不要过分否定自己，设定一些短期、长期目标，逐步缩短差距，让自己越来越优秀也很好。有时，看到一个同龄人因为一步错步步错，将自己的生活搞得一团糟，仿佛是一个悲惨的失败者，同情之余或有自得自满情绪，看到他人时运不济的同时，也要感谢他们的错误尝试为你扫了一片雷区，让你避免踩雷，知足常乐且常怀感激。

在自己的生活中摸索着运用“比较”，并时刻提醒自己每个人都有自己的优缺点，戒骄戒躁，扎实向好，迎接更优秀的自己。