湖南法院网讯为切实关爱女干警身心健康，3月9日，北湖区人民法院举办以“与压力共舞，成就更好自己”为主题的女性心理健康知识讲座。
国家二级心理咨询师、郴州市心理咨询师协会秘书长、北湖区教师发展中心谷莉受邀主讲。讲座以“健康十巧手操”引入，女干警在老师的引领下，在音乐的旋律中，舒展身体、舞动起来。
接着谷莉老师通过生动活泼、轻松惬意的互动问答，一环扣一环，以精辟独特的视角，深入浅出、生动形象地分析了压力产生的原因，指导大家如何进行压力管理，有效地应对压力、纾解压力、管理情绪。
女干警们在健康、轻松、愉悦的手操运动及互动问答中放松了自己的身心。大家纷纷表示，此次讲座是一次“心”能量的加油站，通过此次讲座既学到了排解释放压力的方法和途径，也增强了做好工作的信心和决心，并将以更加积极的态度、饱满的热情和十足的干劲投入到工作和生活中，为奋进新征程、建功新时代贡献自己的绵薄之力。
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