内蒙古白癜风QQ交流群 http://liangssw.com/bozhu/12962.html真相往往隐藏在细节之中！
大家好，这里是《阿布聊心理》，我是阿布！
相信你一定看过这样的书籍或视频：微表情读心术、冷读术、微动作心理……那些人都是借助身体语言对一个人的心理做出判断。很多人觉得不可思议，不过这并不神秘，因为真相都隐藏在细节中。
讲述微表情的美剧《lietome》
根据语言学的研究，最初人类交流就是借助“身体语言”，后来才慢慢进化出声音语言。虽然身体语言逐渐被替代，但是却更能更真实反映我们的想法和心情。今天我们就来聊聊，那些常见但是容易被我们忽视的“身体语言”。
1.假笑。
真心的笑容被称作“杜乡微笑”，这是为了纪念发现人杜乡。生活中，人们的微笑并不都是真心的，有时候我们不得不为了面子或其他原因，假装微笑。“假笑”和“杜乡微笑”时，人们的嘴角都会上扬；但是真心的笑容，人们的眼角会形成鱼尾纹，这个地方的肌肉是很难用意志控制的。
特朗普笑了吗？
2.自我安抚。
这个是比较常见的，当我们紧张、焦虑的时候，会不由自主地做一些动作自我安抚——常见的有搓手，用手去摸脖子、大腿或者是鼻子。当人们出现这种动作的时候，一般就表示他想通过自我接触来平息紧张或焦虑。
3.瞳孔扩张
这个行为经常出现，比如震惊、感兴趣等，但是想要观察到这个行为非常困难。著名的微表情专家保罗·艾克曼为了观察这种反应，曾经专门看视频练习。
4.身体姿势
通过身体姿势，我们可以看出一个人的性格和心情。比如：一个自信大方的人，通常是身姿挺拔，肢体动作比较多，心情愉快、放松的时候也是这样；如果这个人心情低落，或者胆小自卑，那么他的身体会让人觉得弯腰驼背、无精打采，肢体动作也比较少。
5.眼神
眼神的交流在人与人的互动中很关键，借助眼神我们可以得到很多信息。如：一个人对你说的话题感兴趣，他的眼神会集中在你的脸上；如果对方眼神飘忽，根本不看你，那可能意味着他不想听这个话题，或者他不同意你的观点。这个时候，你可以考虑换个话题或者问问他的意见。
6.双手抱胸
双手交叉，放在胸前，一般是表示抗拒，或者防御。相反，如果认可你的观点，或者有一个开放的态度，对方的双手会分开，露出胸腹的位置。想想你家里的小猫小狗，是不是也喜欢露出自己的胸腹，向你表示喜欢和臣服。
7.替代行为
当我们心中紧张或者焦虑，又没办法用语言表达，这个时候就会出现一些替代行为，比如上面所说的自我安抚行为。此外，还有人习惯摆弄手机、手表、自己的配饰，或者会嚼口香糖、不断喝水等。
8.不对称的面部表情
正常情况下，我们的面部表情是对称的，比如微笑时，两侧的嘴角都会上扬；惊讶的时候，双眼都会睁得很大。如果出现不对称的面部表情，那可能表示一个人不满、困惑或者不安。比如：有的时候，对方挑起一侧的眉毛，那意味着他并不相信你的话。
9.说谎
当一个人说谎，他总会想办法掩饰自己。比如有的人说谎时，喜欢看着对方的眼睛，这样显得自己有自信。不过，说谎时还有一些行为，很难被控制。如，有些人说谎时，会改变自己习惯的姿势，让自己更放松；还有人说话语气会改变，会不自觉脸红。当然，也有人会做出上面所说的替代动作和自我安抚的动作，减轻因为说谎带来的压力和焦虑。
保罗·艾克曼
微表情专家保罗·艾克曼曾经专门写过一本书——《说谎》，里面分析了各种说谎的表现以及如何识别谎言。这本书不仅能帮助普通人识别生活中的各种骗术，也被刑侦人员作为职业教材。
10.镜像动作
镜像动作是指，对方有意模仿自己的动作，就像自己看着镜子做动作一样。在很多约会技巧的书中也会讲到这个方法，当对方的动作和自己是一样的，会激发我们心中的好感。
上面说的这些，其实在生活中我们都会遇到，只要我们能够细心观察，耐心分析，其实我们也可以成为一个“微表情专家”。
参考文献：
[1]保罗·艾克曼.情绪的解析[M].南海出版公司，.
[2]石井裕之.冷读术[M].天下文化，.
注：文中图片源自unsplash.
