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疫情爆发以来，很多人承受着不同程度的心理压力，作为普通群体的我们，了解一些心理健康的小常识，将有助于我们更好的维护自己和家人的心理健康水平。今天我们就聊一聊疫情期间如何进行心理健康疏导。
内容提纲01
常见的负面心理应激反应
02
如何应对负面心理应激反应？
03
简单好用的心理调节的方法
01
常见的负面心理应激反应
偏执
看问题狭窄、偏激、认死理，平时理智的人变得固执、钻牛角尖，蛮不讲理。
表现为过分自我
