预备干部求职招聘QQ群 https://m.sojk.net/yinshijj/26826.html阳光抑郁型人格
当我们谈起抑郁症的时候，想起的多会是情绪低落，愁眉不展，但事实上抑郁症还有一种表现形式，被称之为阳光型抑郁症，也可以称为微笑型抑郁症。
1关于阳光型抑郁人格
他们藏匿在人群中往往更难发现，相较情绪低落型的抑郁症，阳光型抑郁症更具危险性，他们的自伤往往来得猝不及防。
他们往往会把自己真正的情绪隐藏起来，只向人们展示自己阳光的一面，从而导致长期得不到宣泄的负面情绪积累下来，形成巨大压力。
2阳光型抑郁症的表现在人前在人后往往礼貌，自律，对家人是报喜不报忧的无理由的情绪低落，感到悲伤，空虚，无望
表现的积极乐观，好像时时刻刻心情都非常好
感觉到自己没有价值感，甚至对自己有过分内疚感
当发生不愉快的事情，似乎不会表达自己的情绪，而是直接跳过，表现得很不在乎的样子对所有多余的活动都兴趣减退甚至没有兴趣……………………3如何面对阳光型抑郁症
1、保持高度的信心,有目标有追求，对未来有渴望。
2、保持幽默，学会和别人分享自己的快乐。
SunshineDepression
3、学会和别人愉快的相处，乐于助人。
当阳光忧郁症症状出现时，我们自己也是可以缓解、治疗的，最简单有效的方法是：每天早晨坚持散步半小时至一小时，让自己的脸庞好好感受阳光。因为医学研究发现阳光，尤其是早晨的阳光是忧郁症的天然治疗药物，可以通过体育锻炼有效改善病情。
愿我们都能活成太阳，闪闪发亮，拥抱阳光。
END
心理部大爆炸
图文来源于网络
排版
李鑫豪
校对
罗晓玲
审核
李元恩
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