太原心理咨询师强迫症如何进行心理治疗 [复制链接]

一、人格因素
　　强追症人格的特征可以概括为不安全、不完善感、不确定。凡是具有强迫症人格的人常常具有胆小怕事，做事小心谨慎、没有信心、缺乏革新意识，生活习惯一成不变，喜欢胡思乱想等特点。
　　二、完美主义
　　完美主义其实是一把双刃剑，完美主义可以让人们不断的前进，但是也会成为一个沉重的包袱。完美主义者常常让自己感到不满足，从而强迫自己不断完善自己，最终形成强迫症。
　　三、长期的精神紧张和心理创伤
　　长期的精神紧张和心理创伤往往容易形成强追症。比如工作、学习、生活环境发生了较大的变化，身上的担子越来越重，过于忧虑，或者工作压中越大，或者家庭比现矛盾，突发意外情况，亲人去世等情况。这些不好的事情往往对人们产生巨大影响，带来巨大打击和伤害，从而使人胆小怕事，做事小心谨慎、没有信心、整日忧心忡忡，最终可能引起强迫症，更有可能带来伤害性强迫症。强迫症原因？强迫症如何进行心理治疗？

　　常见的强迫症类型有哪些？
　　强迫症的临床表现主要有强迫观念和强迫意向动作两种，强迫观念指病人强迫性的心理活动，如强迫联想、强迫怀疑、强迫思考等。强迫意向动作指病人强迫的行为，强迫性洗衣服和洗澡、强迫性计数、强迫性动作等。
　　强迫症怎么心理治疗？
　　首先，我们要勇敢的承认自己的强迫症，其次要正确认识强迫症，要理智的对待它，再配上合适的治疗方法，那么强追症就不可怕了。以强攻强是治疗强迫症的相对比较有效的方式，强迫自己去面对自己曾经最担心的事物，最害怕的事物，强迫自己去接受自己，经过一段时间的强迫治疗，强迫症将会有所改善，学会接受不完美，因为完美主义是强迫症的主要原因，当我们学会接受不完美，学会欣常不完美后，强迫症将会慢慢改善。
　　其时，强追症并不可怕，真正可怕是我们缺少克服的勇气，只有我们拿出勇气，正视它，采取适合自己的方法，那么强迫症就会慢慢消失。