黑龙江白癜风微信交流群 http://www.xianmeng.net.cn/fengshang/xinchao/870.html自卑心的产生，是因为我们过于强调自尊，即一种佛教所说的强烈我执心理，它由于内在的贪心作用，想自身拥有的东西比他人更好；由内在嗔心的作用，对他人拥有的东西怀着嫉恨。这些心理在与社会中的其它人进行比较后，会产生严重的负面情绪。比如，与同事或同学相比，认为自己五官不够端正，身体过胖或过瘦，家庭境况不好，收入不高，就会加重负面的自卑心。另外，生活中的每一个人其实都有长处和优点，但自卑心重的人常会以自己的缺点与他人的优点比，常喜欢与比自己更好的人比，而不是与同等或比自己差的人相比，所以就会越比越痛苦，越比越自卑！
学佛人想要在生活中对治这种自卑的心理，就应该首先对自己所拥有的好或不好进行合理性的解释，如《三世因果文》说：
“相貌端严为何因，前世花果供佛前；
聪明智慧为何因，前世诵经念佛人。
有吃有穿为何因，前世茶饭施贫人；
无食无穿为何因，前世不舍半分文。
今生长寿为何因，前世买物放生灵；
今生短命为何因，前世宰杀众生命。”
由此，知道每个人所拥有的好与坏都与自己过去的行为有关，现在的结果不过是前因后果的显现。如果通过自己的努力，也是可以改变这种不好的状况，由此精进行善积德，改往修来。另一方面，我们要知道每个人的生活，不能只看他人的表面现象。
其实，从我个人几十年来接触的各类人群来看，每个人的生活都会有幸福的一面，也有不美满、甚至是缺陷的一面。比如，有些人相貌漂亮，却并不见得婚姻幸福；有些人粗茶淡饭，也未必不如吃山珍海味的人痛苦；有些学历低的人也未必没有生路，这些年找不到工作的往往学历都很高；当官的地位高，却也有高处不胜寒之感；做布衣百姓当然也有好与不好的两面。
如果我们不以比较心去与人比较，而是安受当下的一切，因为它都是因果的显现；若能对世间好与不好的东西，都以慈悲宽容之心待之；或用心理学的自我暗示法，培养自信心。由此，你的自卑心也就会慢慢消失，自信心也会渐渐增长。
愿以此功德普及于一切
我等与众生皆共成佛道
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