表面上看起来是别人的言行，让我的心受伤，然后对他关闭心扉，中断谈话，反复受伤，形成心理伤痕；心理伤痕继续发展加重，形成心理疾病，时常伤害自己和他人。揪着这个表面原因，我们在心里把别人拿掉，把自己封闭起来，反而加重形成心理疾病。医学上用神经精神类的药物，抑制神经精神类活动，但是仍然有许多人服着药物也选择了自杀。如果不懂得根本原因，就无法治愈心理伤痕及心理疾病。
在我们这样去越过困难和负担的同时，其实我们的心灵已经发生了变化，已经从逃避的心灵过渡到了越过的心灵，我们心也从脆弱的心，改变成了强健的心。当我们反复这样去接受挑战，跨越困难和负担的时候，我们人生就发生了天翻地覆的变化。所以说，心灵的变化=人生的变化。
对于心理疾病，我们要走的是这样的越过的心路。当你克服困难和负担时会拥有强健的心。如同钢化手机屏，无论遇到什么问题什么状况都能接受，不容易受伤和留下伤痕，并且会想办法去越过困难和负担，使自己和周围的人都感受受到幸福。如同在厚冰上滑冰，很安全，很愉悦，很享受。
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