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其实谁都会有焦虑、郁闷的时候，只是大多数人时间不会很长，自己能够调整过来。事实上，很多心理疾病患者虽然焦虑、郁闷的时间较长，程度较重，依靠自己的力量去调整有些吃力。
对待心理疾病的三个认识误区
心理疾病和感冒一样，任何人都可能中招，也是可以痊愈的。而且它不是突然之间发生的，往往是生活和工作中很多压力没有及时疏导和释放，日积月累，超过自身的心理免疫力后，逐渐形成。就像感冒之前，会有一段时间没有症状的潜伏期一样。消除下面三个误解，也许能帮助人们正确认识它，最终战胜它。
误区一，心理疾病是治不好的。
其实，通过科学方法，很多心理疾病是可以治好的。比如，焦虑障碍就是一种常见的问题，来门诊就诊的很大部分人都是一边工作一边治疗的。而且经过规律治疗，调整了心理水平后，很多人都感觉工作和生活状态更好了。
误区二，心理疾病就是“疯掉了”。
谁都会有焦虑、郁闷的时候，只是大多数人时间不会很长，自己能够调整过来。事实上，很多心理疾病患者虽然焦虑、郁闷的时间较长，程度较重，依靠自己的力量去调整有些吃力，但并不是真的“疯了”。 误区三，心理疾病是性格问题，不用治。
虽然性格不能完全被改变，但是性格中一些不好的方面也是需要治疗的，因为这些不好的方面有可能已经是心理疾病的表现，也可能是心理疾病的催化剂。
因此，不妨换一个角度来看待心理疾病。只把它看作是一个问题，和我们工作生活中需要解决的众多问题一样，需要积极想办法，也有办法解决。心理疾病在人们的心里往往是一种思想障碍。那么，怎样正确的对待心理疾病呢？下面我们一起来分析一下：一、要在思想上破除害怕心理疾病的不健康心理。1、要相信心理疾病是可以治好的。不错，造成心理疾病的原因比较复杂，疗效也比较缓慢。这也不难理解，因为心理疾病患者的病理活动本身就是很复杂的，它看不见，摸不到，主要靠患者主诉，靠治疗者去观察辨认。但它也有有利的方面。它不易危害到人们的生命且大部分不吃药，不打针就能治好。只要善于了解自己，增强能够治好的信心，懂得一些有关心理健康的基本知识，掌握和运用一些有效的心理治疗方法技术，那么，迟早是会治好的。2、要相信心理疾病是可预防的。它主要是由于在后天生活经验中，一些不良的适应成了习惯所造成的；而由于先天的遗传所造成的心理疾病则极为稀少。因此，当人们掌握了足够的心理疾病的知识和方法后，就可进行预防。二、要在思想上破除认为心理疾病是“不可告人”的观念。1、对心理疾病患者，不要歧视或鄙视。否则使患者形成自卑感，“自认为耻”和“讳疾忌医”，怕别人说他有病，不愿主动、自愿地向别人倾诉他们心中的积郁，烦恼，苦闷，且对别人戒备，怀疑，恐惧，使心理失常加重。2、每个人都有可能罹患心理疾病。任何人在一定的时间和地点等条件下，都可能会有某种程度的失常表现且也有可能得心理疾病。只是在某些行为偏差上，有程度不同的分别罢了。因此，任何人都不必为自己“幸免”心理疾病而庆幸；也不必因为“人人都有可能心理失常”，而产生恐惧。
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