身为咨询师，你会发现，有时虽然你付出很多，但无论怎么想帮助别人，却无能为力。因为你无法理解，很多问题是出于自身——你自己就深陷入系统的作用下。
我原来在医疗系统中，感觉到很多约束，不自在。开始归因于制度不合理，人际纠纷太复杂等。其实影响你的，不是这些外在制度，而是你无法面对自身的一些需要。这些阻碍，是自己内心所制造出来的。如果你一直归因外在，你就会陷入无力状态，这种情况下，其实是无法帮到来访者的。
因为在系统中，我想成为专家，因为成为专家，我就会被别人信任，能更好地帮助别人。当我这样想时，我就会责备系统，为什么不提供更多支持，让我更快地成为专家？即所谓名利。但后来你看清了，你会发现，真正制约的不是这些。想当专家，其实是源于对自己的不确定。如果你需要靠专家这些名头，来建立确定感，这种方式会永无止尽，一级二级特级……这个空乏很难被真正填补。
当你看到自身的不确定，接受它，就不再会去追随这些东西。看到这点，你就会很坦然，不再关心别人怎么去看你。以前，你以为只有成为专家，别人才会觉得你重要；其实你是否确定的状态，才会对别人真正产生影响。
看到了这一点，我就开始更深入地探究自己，包括来自父母的影响。
母亲是很传统的女性，她比较忍耐，很会照顾别人，不太为自己争取什么。也很节俭。她对我很温和，甚至有溺爱的成分。不过我去镇上后，每周见她一次，交流会减少很多。但她对我的影响还是有的，比如说我比较能忍，虽然那时心里有些自卑，也很孤独，但不会去对别人说，更多是选择一个人去观察，去承受。这使我不太喜欢表达，而是更多地去体会别人。
这种体会别人的特质，对我的专业也很有好处，比较能理解别人。但我整个基调不是很兴奋，很热情的那种。
那么父亲呢？小时感觉父亲的形象还是蛮高大的。整个中小学生时代，主要是他照顾我，他对我学习上有期待，但不是太严厉的那种。他的智力很好，但因为家里太穷，没有读太多的书，觉得特别遗憾。而且那时城乡差别太大，希望我能好好读书，能离开农村。所以虽然他有期望，但我觉得是很自然的事。现在对孩子期望，会觉得是压力源，但那时整个环境的要求就是这样。
看到父母留在我心里的印记，我忽然意识到成长过程中，几乎所有的影响，都是一种文化影响。因此，心理咨询师要成为文化觉察的先行者，要看到文化对人内心的影响。如果对文化始终视而不见，就太狭隘了。如果只
