心理常识解析

注册

 

发新话题 回复该主题

斯坦福心理学家这3个方法让你更自律 [复制链接]

1#

近年来,教育界有一个时髦的概念,叫做“成长型思维”(GrowthMindset),由斯坦福大学行为心理学教授CarolDweck研究40年后提出。简而言之,拥有这种思维的孩子,遇到挑战时,会自信地认为自己一定能克服困难,因此越战越勇,最终走向成功。今天,我们再来聊聊“冠*思维”。

作者:CarolDweck著作《看见成长的自己》(MindsetheNewPsychologyofSuccess),斯坦福大学行为心理学教授

1

“他没有失败的概念,而我恰恰相反”

在体育界,人人都相信天赋的重要性,有一些人,看上去就是运动员,一举一动都像运动员,无需任何训练,就能拿到很好的成绩。

比利·比恩,前美国职业棒球大联盟奥克兰运动家球队的总经理,就是这样一个公认的天才,外界一致认为他就是下一个贝比·鲁斯(被美国人誉为“棒球之神”),但他缺少一样东西,那就是:冠*思维。

这一度限制了他的发展。

△CarolDweck所写成长型思维主题书畅销全球

上高二时,比恩就已经是篮球队的最高得分球员、橄榄球队的四分卫、棒球队的最佳击球手了。然而一旦赛事出现丝毫差池,比恩就开始找东西撒气,这不仅仅是因为他不喜欢失败,还在于他根本不懂怎么面对失败。

随着他从美国棒球小联盟跃升至职棒大联盟,比恩的臭脾气也越来越糟。每次上场击球都是场噩梦——每每跑垒失败,他都会感到丧气甚至崩溃。

他的思维是典型的“固定型思维”,他认为,有天赋的人无需努力,只有平庸,没有才华的人,才需要勤奋刻苦,像自己这样的天才,不会请求他人的帮助,因此,他从不去分析自己的不足,也不指望通过别人的指点或强加练习以取得提高,在他看来,这些都是软弱的表现。

受到这种思维模式的困扰,比恩彻底受制于巨大才华带来的重压,然而,成为美国职棒大联盟经理人之后,他却获得了惊人的成功。

原来,他遇上了一位与他并肩战斗的球员——伦尼·戴克斯特拉,伦尼的身体素质和运动天赋远远不及比恩,但他的表现和成就却令比恩惊叹不已,以至于比恩说,“他没有失败的概念…而我恰恰相反。”

“我开始明白一名棒球运动员应该是什么样子了。我能看到自己与这一要求的差距,而伦尼就完全符合。”比恩这样说道,通过观察、聆听和思考,比恩终于明白,思维模式和心态,其实比才华重要得多。比恩开始相信得分跑垒——棒球比赛的关键——更

分享 转发
TOP
发新话题 回复该主题