随着现在社会学习工作的压力增大，很多人会出现心理问题。如果遇到心理问题该怎么办？道德经的方法或许可以帮到你。
很多人都知道老子的“顺其自然，无为而治”。意思是按照自然规律去，不妄为的做事。大家认为的无为不是不做什么，而是不妄为，不加人为的干预。这与心理疾病有什么关系呢？
在强迫症等心理疾病治疗中有一个很重要方法，就是森田疗法，森田疗法是顺其自然，为所当为。做该做的事，森田疗法来源于佛教思想，而佛道之中关于顺其自然这点是相通的。不加干预的做事，就是发挥自然的力量，就是表面看上去什么也没做。
这里举一个很好的例子，一颗小树怎么才能长成参天大树，就是按照自然规律浇水施肥可以了，但是有的人急功近利，非要人为的晃一晃树看它长的稳不稳，可能一晃反而长的不好了。
这和老子说的治大国如烹小鲜一个意思。我们要去除人为的干预，就是无为。
出现强迫等心理问题时候，让它自然的来，自然的存在，不要阻止它来，而是接纳它，因为心理问题就是自我，是自我保护。具体该怎么做呢，森田疗法指出是要该做什么就做什么，不要停下手头的事情，这对正常人很好理解和操作，但是有心理问题的人本来就强迫和焦虑存在，他会想我该怎么接纳呢，什么样的状态是接纳呢，正如很多症状之中的表现一样，对于如何理解和操作为所当为，他会因为太过于纠结而变成了刻意的接纳，变成了刻意的为所当为。而老子的无为很简单，就是不做什么，这里的不做什么是不刻意的做，很多治疗方法只要去想按照某某方法去做，马上就会变成刻意，当症状来临，就是不做什么，你想的不做什么并不是真正的不做什么，你还在呼吸，还在进行生理反应，只是主观刻意的消失而已。
我们生活中如果出现抑郁强迫等，可以试试老子的无为而治，就是不刻意的去做什么，只要去除了刻意，回归正轨也就水到渠成。
庄园古堡
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