白殿风 http://m.39.net/pf/a_4791329.html在一片刚退潮的海滩上，一只螃蟹和两只蚌开始了午夜漫谈。
一只蚌对另一只蚌说：“我每时每刻都感到非常痛苦。”“为什么呢？”它哀怨道：“有一粒沙子进入了我的身体，而且好不安生地滚来滚去。它每动一次，我就浑身剧烈地疼痛，一天都无法安息。”
另一蚌感慨地说：“你应该感到庆幸才对。。要知道，当你驯服了沙子，将它变成你身体的一部分后，它就会变成一颗美丽的珍珠，从此以后，你就不再是海滩上一只普通的蚌了，你会身价倍长，还会受到人类的称赞。”
第一只蚌说：“我宁愿不要那份浮华的荣誉，像你一样，享受轻松和快乐。看到那颗璀璨珍珠的人，只会羡慕珍珠的光泽，有谁会想过我的痛苦呢？”
听到两只蚌的对话，躲在石头下面的螃蟹开口了，它说：“你们都不要互相羡慕了！既然沙子已经在你的身体里了，就坦然地接受这份痛苦吧，至少，你会因为这段短暂的疼痛而变成永恒的珍贵；至于没有经历痛苦的你，也不用羡慕别人了，在尚且没有沙子的日子里，好好地享受这份轻松和快乐。日子这么开心，有什么好羡慕，又有什么好悲伤的呢？”
螃蟹的话说得非常好，常言说：“世上本无事，庸人自扰之”。人们常常感到悲伤，感到痛苦，除了追寻错误的东西，就是自寻烦恼。看不到自身的优点，只看到甚至放大别人身上好的地方。
殊不知，当你在艳羡他人悠闲的时候，别人可能在羡慕你的充实。就像卞之琳在诗中写的，“你站在桥上看风景，看风景的人在楼上看你”，任何人都有可能成为别人眼中的风景，任何人都有值得他人羡慕的地方，与其暗自神伤，不如开心过活，多一点自信，少一点焦虑。
因《卧虎藏龙》一片享誉国际影坛的导演李安，在成名之前，曾经度过一段漫长而艰难的岁月。大学毕业之后，李安没有顺利地开始他的事业，反而陷入了失业的窘境。在长达六年的时间里，李安除了偶尔到一两个剧组去帮帮忙，照管一下设备之外，其余时间都赋闲在家，成为了一个标准的家庭妇男。
那时候，全家的生活都依靠妻子微薄的薪水。他只能包揽所有的家务，负责买菜、做饭、带孩子，以此来缓解内心的愧疚。李安曾经笑谈过这段往事，他说：“我想我如果有日本丈夫的气节的话，早该切腹自杀了。”
在此期间，他也看了大量的剧本，开始阅读、看片、收集材料。当他仔细研究了好莱坞电影的剧本结构和制作方式后，试图将中美的文化结合起来，创作一些新的作品。
根据他自身的成长背景，李安相继写了三部关于家庭的剧本，分别是《推手》《喜宴》和《饮食男女》。在这个“家庭三部曲”中，李安诠释了在西方文化冲击下的华人家庭和中国的传统文化。随后，三部作品的相继成功，也为他迎来了在好莱坞拍片的机会。
在张靓蓓编著的《十年一觉电影梦》中，作者用李安的第一人称口吻写道：“当晚七点多飞抵纽约，没想到车还没到家门口，远远就看见家里灯光通亮，原来太太带着儿子已经在家等我回来了。家的温暖，治好了我的杀青忧郁症；家，也是我做收心操的地方。”
其实，无论多大成就的人，都会有那么一段忘不了的伤痛岁月。有的是理想无法实现的痛，有的是爱情无法圆满的痛，有的是远在异乡，思念亲人的痛，有的则可能只是简单的触景生情，在今天的某个时刻想起了过去的伤心往事，产生了悲伤的情绪。
当然，事业的成功可以弥补失意的伤痛，婚姻的幸福可以弥补失恋的伤痛，可是有些伤口，好像在时间中变成了记忆的伤口，即使愈合了，还留着硕大的一个疤痕，让人想忘也忘不掉，想丢也丢不下。这个时候，人们就需要给悲伤的心灵寻找一个出口，将沉积的伤痛发泄出去。
看起来，快乐总是很难寻觅，悲伤又是那么轻易获得。然而，治疗悲伤却不是那么轻而易举。告别悲伤的出路有很多种，有的人躲在回忆里反复咀嚼，当日子变成回忆，回忆变成日子，也就无所谓开心和悲伤了；有的人则选择告别，去哭诉，去旅行，去逃离原本受伤的地方，重新开始一种新的生活。
其实，在所有的方法中，最直接的方法就是面对。如同面对自己的不完美，面对自己的错误一样，坦然地面对此刻的悲伤心情，努力发掘自身的闪光点。
如果找不到发挥才能的机会，就安心地过平淡的日子，在生活中找到属于自己的那一份甜蜜；如果找不到知心的爱人，就计划好一个人的生活，毕竟最懂自己的，还是你自己；如果遭到背叛，就接受这一伤害，因为那个选择主动背叛的人才是真正的弱者，而你所经历的，都会使你未来的你更加强大，在你未来人生某个不经意的舜间，散发出耀眼的光芒。
END
出品：湖南艺术职业学院影视系心理网络部
审核：张舸
文稿：蔡珊珊肖燕子
资料收集：曹晟张孟然
排版：吴志倩
图片来源：网络
艺心艺翼
你要是愿意，我就永远存在！
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