白癜风怎么确诊 http://m.39.net/pf/a_7007722.html五．焦虑症的心理治疗
心理治疗是指临床医师通过言语或非言语交谈建立起与患者的良好医患关系，应用有关心理学和医学的知识指导和帮助患者克服和纠正不良的生活方式、行为习惯、情绪障碍、认知偏见以及适应问题。药物治疗和心理治疗是帮助焦虑症患者康复的两条腿，同等重要，密不可分，必不可少。一句话：心理治疗是一种以助人、治病为目的，由专业人员有计划实施的人际互动过程
那么，找什么人做心理治疗最合适呢？1
精神科医生有一部分精神科医生的特长就是心理治疗，这部分精神科医生接受过系统的心理治疗的培训，找这部分精神科医生做心理治疗最合适，因为这才是最称职的心理医生。其他精神科医生可能特长不是心理治疗，但也可以做心理治疗。2
临床医院的心理治疗师等。
适合焦虑症的心理治疗有：支持治疗、行为治疗、认知治疗、生物反馈治疗等。中医心理治疗焦虑症：
以中医的理论和实践为基础，结合现代心理学的知识，研究心理现象、心理疾病的规律以及治疗的一门科学，是中医学二级学科，我的导师中国医院汪卫东教授采用中医心理疗法(TIP疗法)治疗焦虑症取得了较好疗效，TIP疗法是本土化的心理疗法，称为低阻抗意念导入疗法，它是把中医传统气功疗法与西方的催眠疗法和认知疗法进行某种结合，通过言语的和行为的诱导，使被治疗者进入某种从清醒到睡眠这个过程的中间状态，将治疗者根据某种治疗需要构成的由言语的和行为信息组成的某种“理念、观念”（包括古今中外各种心理治疗方法和技术）导入给被治疗者，影响到被治疗者的记忆和内隐认知，使患者得到心理治疗和心理康复作用的治疗方法。TIP的创立经由20余年的临床实践而来，目前已经发展成为比较完整的技术体系，属于创新中医心理疗法。TIP疗法结合我们自己研发的忆溯性人格问卷，独特的优势是可以发现患者成长过程中的人格问题，在治疗中让焦虑症患者的缺陷人格进行再成长，从而重塑人格，改善焦虑症患者的人格易感性，提高焦虑症患者的治疗依从性，降低复发率，有可能从根本上改善焦虑症的预后，这一疗法也符合中医治病必求于本的特点。下面介绍一个放松治疗给大家：
放松训练就是通过身体放松而达到心理放松，比较简单的如深呼吸法：焦虑不安时闭上眼睛，慢慢用鼻子吸气，口鼻呼气，反复三到五次，过度紧张、焦虑时，先轻闭双眼，全身放松，做几次均匀而有节奏的深呼吸，反复地自我暗示：“不要着急”、“放松、放松”，几分钟后，情绪就会平稳。也可以采用冥想法：即有意识地想一件让你很开心放松的事情，尽量真实而具体，也可以让你放松下来。六．疾病预后
焦虑症的预后往往较好，经过治疗后，绝大多数患者会得到康复，恢复往日笑容，需要特别注意的是：症状缓解后，建议服药1-2年左右。各种类型的焦虑症，都需要坚持服用一段时间的抗抑郁药；停药以及加减药量请咨询医生，千万不要自行调整药物治疗方案，以免加重病情。
我的观点：１
焦虑症是最常见的情绪障碍，它可治疗、可预防，预后很好。２
焦虑症需要在精神科医生的指导下服药治疗，症状缓解后还需要坚持服用一段时间的药物，不可自行停药。配合心理治疗，对于焦虑症的恢复，效果更好。３
度洛西汀（奥思平、欣百达）、帕罗西汀（赛乐特、乐友）、艾司西酞普兰（来士普、百洛特）、文拉法辛（怡诺斯、博乐欣）等是治疗焦虑症的一线药物，疗效卓越，早期合用安定类药物对尽快改善焦虑情绪意义较大。４
建议广大患者多学习各种精神卫生常识，做到患病后早发现、早诊断、早治疗，对于减少病痛，意义重大。
如果读了我的文章能使你对焦虑症有所了解，能够做到早发现、早诊断、早治疗，尽快康复，那么作为一名精神科医生，我的心中会充满无限的自豪和幸福。
请
赵振海，男，副主任医师，中华医学会精神科会员，中国性学会会员，中国中西医结合学会精神科分会委员，世界中医药联合会中医心理学会常务理事，世界中医药联合会睡眠医学会理事。
中国中医科学院中西医结合专业博士班(中医心理治疗方向)
（北京市第二届西学中高级研究班）
北京大学医学硕士
山东济宁医学院大学本科毕业
大学本科毕业于济宁医学院精神医学系精神医学与精神卫生专业，获医学学士学位（国内第一所设立精神医学专业本科的高等医学院校）。
后考入北京大学医学部，获医学硕士学位。
目前在中国中医科学院中西医结合专业博士在读。跟随著名中医院汪卫东教授系统学习本土的中医认知催眠疗法，中医发展心理疗法治疗精神疾病，探索研究精神疾病的心理学发病机制:异常人格发展及其治疗。
大学毕业后医院工作至年05月，多年来一直从事精神科临床工作，曾在北医六院出门诊8年，在精神分裂症，抑郁症，焦虑症及强迫症的药物治疗方面积累了丰富的临床经验。目前正在学习中西医结合的方法治疗精神疾病，探索研究精神疾病发病的心理学机制。
.6月调入北京中医药大学医院工作，继续从事精神科中西医结合临床工作。提示：“医生+”客户端的线上医课堂在进行中，更多精彩课程
