北京治疗白癜风哪里医院专业 https://jbk.39.net/yiyuanfengcai/yyjs_bjzkbdfyy/为什睦烦心事总会接二连三？朋友舒阳问我。听完她的遭遇，我无比心疼。我用心理学知识向她解释了原因，又分享了调整方式。她豁然开朗，心结也随之打开。
01
上个月，舒阳要外出，本来习惯开自己宝马的她，突然想开一下老公的车。于是，英姿飒爽地开心上路。
结果，不小心撞到了一台比亚迪，把人家的车前灯都给挂掉了（下图），被车主骂得狗血淋头。
我调侃：“你有多理直气壮啊，自己做错了，还说人家是狗血，认错就是了。”
“没办法只能帮人家修车，修就修呗，反正保险能报，修车花了，因为人家的车挺讲究，光贴膜就用了。”
“可一看车险日期，天哪，太冤枉了，刚刚过期2，3天，一整年都没事儿呀。”
“只能自费！”
“又因为违反交通法规，按交强险每年元的2倍，被交警罚款，自家修车用将近，前前后后，凭空消失块！”
“我当时的心情是，那天，真想给忘记买保险的人，抽一个大嘴巴子。”
如果闹心的事儿只有这一件就好了，可是——
02电动车风波
也是上个月，心情很美丽的舒阳，买了一台喜欢的电动车，科技感和便利性俱佳，价格也很美丽，折后多。
可仅仅开了12天，电机坏了（见下图）。
那就换吧，毕竟有“三包”政策，也符合条件。
上次交罚款给她的教训太深刻，买回第二天，就迫不及待地上牌了。
正因为此，商家以“每台车的车架号唯一，已绑定了车牌号”为借口，死活不肯换货。
她气得她不行，又不愿意跟人吵架，她认为吵架没有意思，自己心态也不好。
她受不了这委屈，决心捍卫自己的权益，于是，转而开辟了另一条迂回的维权之路。
在和厂家、店铺沟通无果后，她就在微博、抖音、小红书投诉，但茫茫信息之海，有谁注意得到呢，结果只能遗憾地不了了之。
她又想出了最后一招，发了很多邮件去生产厂家，如果还不行，索性认了。
不想到，这招最管用，客服10分钟就帮她处理了：厂家直接退钱了事，因为她对这个牌子已无丝毫好感，决定避开这个牌子。
“事情解决了，但也让人身心俱疲，为了元钱，浪费了许多精力与时间，这让我很懊恼。”舒阳说。
毕竟，这2件事都跟钱财有关，也算是小事，如果时间往回溯，她还遇到了更倒霉的大事——
03偶然性事件
“真的，有时候一些事情的发生，很奇怪，也许这2件事只是尾声。”舒阳接着说。时间往前推4个月。
“我带孩子去体育公园玩，带娃们去玩U型池，下来的时候没有用膝盖着地，上半身着地，伤到了胸椎，当时根本起不来了，将近3个月才好起来，晚上都不能睡觉。”
而去年的事情，更匪夷所思。
“去年冬天，我妈来我家，我们带着她去海边住酒店，这本是一件可以让全家人开心与享受的事儿。”
“我们去看海，但那天的浪很大，海面上的浮球打过来，一下打掉我妈妈6颗牙！”
“真的，这事对我的冲击很大，今年都没有去海边，真有心理阴影了。”
经历这些后，舒阳由衷地感叹：“所以，平平静静过日子才是真，才最宝贵，啥也别想。”
“就像我买电动车一样追求科技感和便利性，那自然需要花费很多的时间去维护和保养。”
听她讲完这些，我既同情又心疼。
但还是跟她分享了一个心理学常识——
04心理学解释
“你经历的这些所谓的‘祸不单行’，心理学上叫‘费斯汀格法则’。”
意思是，生活中的10％，是由发生在你身上的事情组成，而另外的90％，则是由你对所发生的事情如何反应所决定。
换言之，生活中有10%的事情是我们无法掌控的，而另外的90%却是我们能掌控的。
“妈妈受伤，一定让你很愧疚，为什么要带妈妈去海边呢？为什么没有照顾好妈妈呢？一直在愧疚与后悔中，肯定会影响你的心情。”
“在为妈妈治疗的过程中，这种情绪会一直伴随你，可能周围人都释然了，你还是不能原谅你自己。”
“而这又会让你陷入负向情绪状态，甚至会有种惩罚自己的潜意识——这样才能与妈妈平等——我和你一起受罪呢。”
“剐车事件，也是因为忘记买保险的10%，才引起经济损失的90%的结果。反之，如果买了保险，这事就合理多了，也不会因此耿耿于怀。”
“买电动车也一样，因为在意科技感和便利性的10%，此项技术可能还不太完善，而有了后来闹心的90%。”
“哈哈，真是的。”舒阳感叹。
05应对的方法
仙鹤在飞翔就对方式
1、直面10%
既然10%的事情我们无法掌控，不可避免地常常发生。
接受它，正视它，直面它，就是了。
2、对焦90%
把精力放在能控掌控的90%上，拿出“逢山开路，遇水架桥”的勇气，去解决问题。
任何一种问题都有3种以上的解决方式。
刮蹭了别人的车，就道歉，就修车，就提前购买保险。
由此，情绪上的障碍与干扰，才会减少。
3、
