白癜风医院哪家好 http://www.txbyjgh.com/心理学常识在我们的生活中
已经越来越普及，大量的心理学书籍得以出版，也有着越来越多的人认真读着这些书籍，试图走进理解自己的世界，让自己生活的更幸福、更美好。
可是，对于真正需要依靠专业人士帮助自己的行为，依然有着很远的路要走。对于心理治疗，对于心理治疗师，很多人还有着非常多的误解。
唐娜·玛利亚·波特利，英国心理治疗师，从事CBT治疗二十多年，她的这本书《我需要去看心理医生吗？》就是基于她碰到的大量对于心理治疗的误解而写就，帮我们把心理治疗师最真实的世界向我们打开，通过她所碰到的各种各样来访者案例，带我们走进心理治疗的认知世界。
在这本书中，作者就是从介绍对于心理治疗的误解开始讲起，而这些误解其实也是我们绝大多数人的误解。
对于心理治疗的不了解，本身就是很多人对于它恐惧的因素。对于我们任何一个走入另外领域的个人来说，未知都是恐惧的。没有了解过心理治疗，当然对于心理治疗也是恐惧的。
另外的恐惧来自于心理治疗的本身，担心被特殊对待，担心异样的眼光，担心失去自主权，当然也担心别人对于心理疾病的误解，等等。
可是这些担心都是没有必要的。心理治疗师都是经过专业训练的，必然知道怎样去处理各种异常因素，放心把自己交给心理治疗师就好。在面对心理治疗师时，自主权依然掌握在自己的手中，治疗师无法真正强迫治疗者做出改变，也不能违背来访者的意愿。而担心被异样看待，也是没有必要的，治疗师有着保密的义务，不会让来访者的信息被别人知道，甚至最亲近的人，治疗师都有着保密的义务。
对于心理治疗的认识恐惧排除之后，恐惧的就是治疗本身了。而这就是本书要着重解决的问题，这本书中有着关于需要去治疗的各种情况，以及到了什么样的程度去看治疗师，更有着治疗环节的介绍以及可能遇到的问题，相应的心理治疗方法的介绍。让我们对于心理治疗有着全面的了解，打消对于心理治疗的所有偏见。
出现心理问题的最明显的渠道就是情绪问题，当我们感受到负面情绪强烈到无法忍受之时，也就是要去寻求心理治疗帮助之时。恐惧、焦虑、抑郁等等就是我们最常见的负面情绪，对于这些有所了解，更是了解心理治疗必不可少的渠道。
来读一下这本书《我需要去看心理医生吗？》，对于心理治疗多一些了解，让我们的生活有备无患，让我们能够以更积极阳光的心态面对生活。#读书#
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