为认真贯彻落实队伍教育整顿服务基层工作部署,帮助民警职工及时疏导心理压力,让大家以健康积极心态投入工作与生活。11月15日,兴义监狱特邀兴义民族师范学院副教授、心理咨询中心李娜为监狱民警职工开展心理辅导专题讲座。
讲座上,李娜副教授以“从关系中调适心理压力”为主题,从我们为何痛苦、如何从关系中调适心理压力的角度,用通俗易懂的语言,深入浅出地向参训民警职工细致讲解了人际关系中,产生矛盾及负面情绪的原因,并就亲密关系、一般的人际关系、亲子关系三种关系中,分享了科学有效的应对手段。
此外,李娜副教授还针对监狱民警职工工作性质以及容易产生的心理问题,引导大家要保持积极乐观的心态,学会管理自己的情绪,合理宣泄。同时,建议大家养成适当运动的习惯,以运动的方式舒缓身心。当遇到烦心事时,学会主动寻求专业机构的帮助,疏解心中困惑。
答疑讨论环节中,民警职工们针对自身所面临的心理困惑踊跃提问,李娜副教授均逐一为大家答疑解惑,现场氛围融洽。
讲座结束后,民警职工纷纷表示,通过这次心理辅导专题讲座真正帮助大家舒缓了紧张情绪,疏解了心理困惑,感受到了团体的力量和集体的温暖。
兴义监狱开展心理辅导专题讲座,旨在让兴义监狱民警职工有效释放生活和工作带来的压力,掌握调整和缓解压力的方法,提高心理健康保护意识和自我调适能力,从而有效增强队伍的凝聚力和战斗力,为更好地抓好队伍管理,促进各项工作的发展打下良好的基础,确保监狱及民警职工队伍的持续安全稳定。
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