所谓心理和精神问题问答集锦一百八十五 [复制链接]

深陷所谓心理和精神问题的朋友，往往是因为自以为陷入了某种绝境，有些看起来确实是真正的绝境，不可逾越。其实都不是，即便是既成事实，也完全可以超越它。

当你遇到这些问题并试图或竭力解决时，你会更加敏感，感觉到似乎还有更多问题，你会不断发现新的问题，并不断放大问题。这些问题看起来也好像都是真的，都是事实，所以你更加卖力地去解决，顾不上吃饭、睡觉，以至于身心身心疲惫，透支了所有脑力。一方面丧失了思考能力，另一方面各种问题更加层出不穷。由于能量状态低下，躯体会出现各种症状，你的负面情绪更加丰富，也丧失了自我控制能力，胡思乱想不停，如此恶性循环下去。

其实，朋友，你需要的仅仅只是休息而已，这个问题真的就这么简单。有的朋友也知道休息，可是人躺在那里，脑力一刻也不停，那就是脑力透支的结果，以至于失去了自控能力，造成恶性循环。

你千万不要躺在床上，即便晚上没有睡着，也要从头开始。你可以出去走走，也可以做一些轻松的家务，可以做一些自己喜欢的事情，可以吃一些自己喜欢的食物，唯一的目的，就是用这些方式占住你的头脑，停止你的胡思乱想，给它休息的机会，恢复你的正常脑力，起码能像正常人那样正常思考。你此时已经失去了自我控制能力，只能用做事占住。你只要能如此去做，就能很快恢复正常。所谓心理和精神问题根本就不是病，不管看起来多可怕，多严重，都不是问题，都能很快彻底恢复正常。

那么，你是怎么陷进去，并不断越陷越深的呢？就是你的不接纳现状，不愿放下你的那些所谓问题和绝境。你急于去解决，可是你这样非但找不到解决办法，还会发现并创造更多新的问题，不管是现实问题还是所谓心理和精神问题，这是负能量纠缠吸引的结果。

要知道，解决问题只会创造问题。你必须转变方向，放下问题，不解决，必须无条件接纳一些现状，这是唯一的出路和活路。

有人说：“不解决怎么办？不解决问题能消失吗？不去想、不去分析判断总结，我如何才能解决这个问题呢？我总该做些什么努力吧？”其实，你只要还在想如何解决问题，还在用脑子思考应该如何做的时候，就还在原来的老路上，那就是你到今天这般地步的原因。

我让你放下不解决，并不是你所认为的听天由命、破罐子破摔，不是让你不努力，而是因为你努力的方向反了，这样只会越努力问题越大。

记住，当你遇到任何问题，不管看到、听到、想到、感到什么，多么诱惑、绝望或觉得不想不行，千万不要上当，统统都不要理。其实，人的内心是极其智慧的，它明白一切事实真相，它什么都知道，它也知道你最正确的方法和做法，只有它才知道出路。

只是，大部分人都在听大脑的，在跟着大脑走，你现在更是如此。要知道，大脑根本不就知道怎么回事，只是它认为它知道，可它真的什么都不知道，这才是真相。

要知道，你所谓的问题都不是真相，都是大脑产物。大脑只会制造问题，只会把你带偏，只会让你深陷问题海洋，深陷各种绝望和痛苦。

你要听内心的声音。如何才能听到内心的声音呢？当你遇到任何问题都不要想，不要思考，不要判断，不要解决，那都是大脑的声音。你停止了这些，没了噪音，你就可以听到心的声音，跟着你的直觉和感觉走。

当你停止思考专心做事时，不用思考，你会自然明白所有问题事实真相，会明白一切，也会知道如何正确地去做。

当你养成这样的习惯，你的一生不管经历了什么，你都可以从容应对。当你放下一切不思考、不解决，知道不需要思考，失眠也就消失了。

无论你处于什么境地，你都可以活得轻松自然。

世界上绝没有你非做不可的事，没什么大不了的，该吃吃，该睡睡。当你这样想的时候，天塌下来又能耐你如何？

放下不解决，你才能轻松上阵，才能轻松解决问题，你反而可以创造一个非凡的人生。不管怎样，至少你能在任何情况下活得轻松快乐。