在我们生活中，有一些对我们身体不利的事情，我们却经常在去做，在无形的影响着我们生活和健康，有时候往往被忽略的才是最重要的那一个，经常吃宵夜，觉得没什么事却没有想到消化系统会有压力，运动后出了汗为了凉快，立马去洗澡，都是通通不可取的行为，而且危害着我们的身体，而且会给出警报，那么，最容易被我们忽视的几个小常识有哪些呢？
常识一：嘴里有溃疡的人们，也就是有溃疡病的人群不适合喝茶，因为茶叶具有清新除腻、促进消化堆积食物的功能，但是，往往对有胃酸过多的人群来说，喝茶是弊大于利的。因为在平常生活中，胃内的物质会抑制胃酸产生，但是茶叶会影响这个物质来导致大量胃酸的产生，胃酸产量增加就会影响溃疡的痊愈，更严重的疼痛情况就会产生，所以，有溃疡的人们应该少喝茶，做到尽量不喝茶。多喝牛奶或者有含糖分的来催进产生胃酸的作用。
常识二：头发没有完全干就睡觉，我们在奔波了一天，结束了一整天的工作或者学业之后，在晚上是最疲惫的时候，也是我们人类抵抗免疫力最低的时候，病痛在这个时候就有机可乘，所以我们在睡觉的时候容易感冒，没睡好的话第二天精神疲惫。在晚上洗头发的人们，往往都没有认认真真完完全全的去擦干头发，导致很多的水分都停留于头皮的表面，特别是冬天晚上温度比较低时，停留的那些水一碰到冷空气就很容易凝固，如果长期这样的话，会有可能导致人们的经络受到阻闭，气不足，被滞留，尤其是冬天夜晚空气又冷，更加容易成病，是导致慢性的头痛的主要原因之一。
常识三：女性朋友为了爱美天天敷面膜，其实这只是一种心理暗示，面膜敷多了，补水补多了，肌肤自然就好了，那些女明星都是天天敷面膜的，自己不能落下，这种心理暗示是错误的，面膜其实没有很大的必要天天都敷，因为我们的皮肤都会有新陈代谢，皮肤本身也有一定的吸收力和耐受度，会想要一段时间来消耗掉这其中的养分，所以每天敷面膜我们的皮肤也吸收不了，反而会影响皮肤的承受负担，引起皮肤不耐受，敏感肌肤等状况。
