北京医院哪家治疗白癜风技术好 https://jbk.39.net/yiyuanzaixian/bjzkbdfyy/xcxbdf/如果有人问你，乳腺癌和心脏病，哪一种疾病会造成更多女性死亡？我的第一选择是：乳腺癌。我认为乳腺癌是一种发生在女性身上的常见病，而且我曾在新闻报道中看到，近年来，全球有50万女性因乳腺癌而不治身亡。
最近读了一本书《思维陷阱：如何突破认知局限》（下称《思维陷阱》），作者是德国全球知名企业管理顾问、培训师赫尔曼·谢勒，他在书中也提到这个问题，他称，在工业国家无论是男性还是女性，死于心脏病的概率要远超其他任何一种癌症，这引起了我的兴趣。于是专门查了一下，发现全球每年约有万人死于心脏病，且女性多于男性。医生指出，心脏病是乳腺癌难以治愈的“头号杀手”。
在这个问题中，为什么我会选乳腺癌呢？
在《思维陷阱》这本书中，我找到了答案，原因是我犯一个“代表性启发”的错误，乳腺癌是女性身上具有代表性的疾病。
在生活中，我们经常会进入“代表性启发”的误区，比如“鲨鱼”还是“椰子”的致死率更高的问题，大多数人会选“鲨鱼”，因为鲨鱼是凶猛的食肉动物，而椰子是一种美食，当面对这样的问题时，我们会忽略另一个事实，人们遭遇鲨鱼的概率远小于椰子，当我们得到这样的信息时，才会想起“常在河边走，哪有不湿鞋”的道理，承认椰子确实会造成更多的事故。
01是什么让我们判断错误
我们必须承认，每个人的思维都存在盲点，只是程度不一样而已。因为我们做出的所有判断，都是大脑解读后的结果，每个人的思维和行动，都会被那些没有察觉到的事物所限制，如何才能拥有更强的洞察力，洞见事物的本质呢？
在《思维陷阱》这本书中，作者通过大量案例，以启发式的表达方式，帮助我们打开正确的思维模式，提升敏锐的观察力，成为别人眼中那种“看问题很精准，讲话一针见血”的人。
人，是一种典型的视觉动物，看见事物，是我们最擅长的事情之一。比如，我们来看下面这张图片。
图片中的线条是平行线吗？粗略一看，这些线条看起来弯曲倾斜，如果我们用尺子去测量一下，就会发现，图中的线条的确是平行线，是眼睛欺骗了我们。作者在书中指出，当我们把尺子放到一旁时，我们的视觉又会重新陷入被欺骗的状态中。要树立起线条平行的印象，非常难，因为直觉会一次又一次欺骗我们，尽管我们知道它是怎么回事。
比如，蛇蝎美人，因为有一张可人的脸，人们就容易相信她的心会和她的脸一样美，而面对一张丑陋的脸时，就会心生厌恶，不愿意亲近。
现在，我们可以思考一下，视觉作为我们最擅长的事情，依然容易发生决策失误，亲眼所见时，大脑依然会受到蒙蔽。那我们在其他不擅长的领域，出现更大失误的概率有多少呢？
在那些我们没有天赋的行为上，在大脑中没有专门掌控的领域的行为上，比如在财务决断上，我们很有可能比想象中犯更多错误，并且可能还不自知。相较于视觉误差的欺骗性，认知上的欺骗更难以揭露。
02如何改善认知能力
我们的情绪和思维，容易被固定的程序锁住，形成惯性思维。当我们面临一个新的问题时，喜欢沿用经验，而不愿意对新问题进行系统性思考，从而做出缺乏理性的思考。
比如，一些婚姻不幸的女性，在遭遇一个渣男后，开始下一段感情时，又会遇到另一个渣男，似乎来到她们世界里的男人都是渣男。同理，很多男性找女朋友，也会一而再、再而三地遭遇渣女。这并非他们遇到的人都很“渣”，而是认知决定了他们的交友准则，让他们不断地犯重复的错误。
在《思维陷阱》这本书中，有一个很意思的案例，请读者快速回答下列问题。
医生大褂是什么颜色？
雪是什么颜色？
北极熊是什么颜色？
奶牛喝什么？
大多数人回答最后一个问题时，会脱口而出：牛奶。如果没有前面几个问题做铺垫，大家都知道，奶牛不喝奶，而是喝水。但经过前面几个问题，这一答案就会脱口而出，大脑内部的自动反应机制被激活。
从某种程度上来讲，容易被“渣”的人，也是大脑内部的自动反应机制在捣鬼，在他们内心构建的审美标准和评价体系，也许在童年就已经形成，成年后如果没有重新构建认知体系，就无法摆脱这种“大脑自动反应机制”带来的影响。
其实，只要后退一步，反思一下自己冲动的决定，就能轻松应对“大脑自动反应机制”带来的问题。比如，被“渣”过一次后，下次再交朋友时，就仔细想想上次被“渣”的原因，上次碰到的那位“渣”人，都有哪些典型特质。
但是，心理学家们的研究表明，大多数人都是“认知吝啬鬼”，我们会选择第一个想到的答案，而不愿意再费神去思考其他可能性。比如，一位被“渣”过的女性，在开始下一段感情时，她又会凭感觉去选择，只要对上眼了，心动了，就做出在一起的决定。可是，她们忘了，上次交男朋友时，她也是这样做出决定的。
《思维陷阱》这本书中，针对这种问题，给出了解决方案。本书作者认为，许多决策之所以会严重失误，是由于无法事先预判造成的。就像在国际象棋中，走一步看一步的棋手面对那些超前思考的对手，总是会输。因为只解决一个孤立的问题，常常会引发新的问题，有时候甚至会产生其他糟糕的问题。
由此可见，相应的措施就是让自己多想几步，比如，我们在需要做出决策时，不妨先提醒自己回答下列几个问题。
下一步会发生什么？
再下一步会发生什么？
接下来，下一步会发生什么？
通过这种提问方式，就能拓宽自己的思维宽度。我们可以仔细观察一些，很多领导者之所以取得成功，都有一个重要的成功标准，即思考行为后果的能力。那些在男女交往中，总是被“渣”的人，在做决定时，很少会思考行为的后果，或者缺乏思考行为果的能力。
我们可以采取上述这种提问的方式，建立批判性思维习惯，帮助我们思考如何去思考。我们思考的大部分时间是自发进行的，而批判性思维却是可控的、系统性的，它是我们继续发展的动力。我们最好是在日常生活中去锻炼这一分析机能，经过反复不断、随时随地的训练，提升批判性思维能力。
03如何阅读这本书
《思维陷阱》这本书是一本用简单的案例，揭示思维陷阱，启发思考，提升认知，改善决策能力的书。在阅读这本书时，要特别注重结合身边案例作对照思考，对于书中提到的趣味性小实验，一定要去尝试，这样就会提升知识转化率，在读书的过程中改变自己的认知。
我在阅读这本书时，选取了部分小案例和孩子互动，让我找到了和孩子互动的契机，一方面通过案例启发孩子的思考力，当我向孩子讲一些道理时，她们不会再觉得是一种唠叨，反而主动去做拓展思考。
比如，书中讲到一个小例子，一根棒球和一个球共计1.1欧元。球棒比棒球贵1欧元。请问棒球多少钱？
作者在书中提到，很多人都会毫不犹豫地给出答案：0.1欧元，而给出这个答案的，还包括了普林斯顿和哈佛大学的大部分学生。显然，这个答案是错误的，哈佛的大学生之所以答错，是因为他们凭直觉给出答案，并非他们不知道如何计算，而是直觉让他们犯了错误。
当家长和孩子一起把做这道理，当成一个启发思维的互动游戏时，如果孩子回答正确，就可以先夸奖他，告诉他哈佛大学的学生还会答错，增强他的自信心。如果他答错了，就教会他正确的方法。
然后，再给他一起总结这道理背后透露出来的道理，我们做事情不能凭直觉，不要急于做决定，在做决定之前要对问题的本质做系统而深入的观察。比如，在考试中做错很多不该错的题，表面看是因为粗心大意，但粗心大意背后的逻辑是我们喜欢凭直觉做判断。
再比如，书中有一个九点图的游戏，如下图所示。
题目要求用四条连续、不重复的直线，把九个点连接起来，也可以和孩子做互动。通过一起做这个互动游戏，可以给孩子总结出一些道理，看问题一定要跳出固定的思维模式，不要被眼前的现实所蒙蔽。九点图就像一个框，当我们跳出这个框去画线时，就会发现很容易找到正确的方法。碰到问题时多想想如何才能实现目标，条条大道通罗马，只有让自己的胸怀更开阔，才能解开心结。
比如，天气冷了，写作业的时候语文本找不到了，可以用数学本先完成作业，不要让自己落入语文本找不到的圈套中，你的目标是写完作业，完成作业才是问题的关键，是你的最终目标，并不是找到语文本。
同时，因为把用四条直线把九个点连接起来，在画的过程中，有的直线要超出终点，才能顺利地接着画下一条直线。由此可以得出道理，很多时候，我们需要多努力一点点，才能实现目标。
比如，学跳绳，老师要你回家后跳个，你跳完了个，只是完成了一个数量的任务，你还要根据自己的实际情况，决定是不是应该多跳个，因为跳绳个不是目的，目的是要熟练掌握跳绳的技巧。
这样一来，孩子就慢慢地懂了，他们在完成作业，参加体育锻炼，读书学习时，就会有意识去反思自己做这件事情的真实目的，完成作业不是为了完成作业，而为了检验自己是否掌握了知识点，有了这个意识，孩子就成长了，做父母的也就轻松很多。
