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医院好些，医院精神心理科汇聚了北京三甲名院精神心理领域专家，良好的就医环境，先进的诊疗设备，中西医特色标本兼治，汇聚二十年以上临床经验老专家坐诊，沿步西医国粹，专诊精神心理疑难病。院内设有中西医结合精神疾病、普通精神科、医学心理科等诊疗项目，且在各类精神疾病方面具有相当丰富的临床经验。
目前医院门诊部设立中西医结合精神疾病、普通精神科、医学心理科等多个门诊科室;主要收治的疾病有精神分裂症、躁狂症、抑郁症、失眠症、酒精依赖、青少年人格发育障碍(网瘾、厌学、双相情感障碍)、各种类型神经症(焦虑症、强迫症、恐怖症、躯体形式障碍、神经衰弱等)、癔症等。
医院精神心理科可进行免费心理咨询服务，有效地做到短时间内解决轻度心理问题。
现已开通网上免费挂号服务，不知道去哪挂号的，可以搜索美团中西医结合.心理咨询进行咨询预约以及名医汇、健康都可“在线预约”，线上预约挂号，节省就诊时间。
医院实行无假期门诊，每周六,日专家全天坐诊，确保患者在全部时段“挂上号、看好病、少跑腿、更便利”。
医院遵循人文医疗理念，将“一切为了病人，为了病人一切”作为出发点和落脚点，致力于医疗服务的精细化建设，简化就医流程，方便患者就诊。医院严格施行“一医一患一诊室”制度，全面保护患者隐私，并设立导医台，由专业医护人员 医院精神心理科可进行免费心理咨询服务，有效地做到短时间内解决轻度心理问题。医院好啊
情绪管理照顾好你的心理健康
周末时光/积极心理建设
周末应该怎么度过?
下面，给大家分享几条简单实用的调节心情的小方法，让我们一起从“心”开始。
1
Tip1制定一个计划
保证规律的饮食和睡眠，合理安排自己一天中要做的事情，张弛有度。周末如果实在清闲，也最好能去找点事做呀~做事情能帮助维持自身的控制感和自我效能感，使人更少去体会空虚感和无助。比如在宿舍整理内务，清理桌面，分类规划整理好自己的东西，这些都会让自己很有成就感。
2
Tip2钻研一件事情
周末的时间可以看剧、看书、听音乐、画画等，认真钻研的同时中也不要忘记享受整个过程，这样可以帮我们凝聚心神呦~这段时间看到很多同学秀出了自己在宿舍创做的画、阅读的书，给人的感觉都很温暖向上呐。
3
Tip3保持社交
找到一定的心理和精神支持，朋友与家人的力量是十分重要的。与舍友交流，视频与家人保持沟通，他们的支持与鼓励会阻断负面情绪反应。
4
Tip4进行一项锻炼
做自己习惯的、喜欢的、具有发散性的室内运动。适量的运动可以提高免疫力，宣泄消极的情绪，达到身心平衡。运动时避免制造噪音，影响其他同学哦!
5
Tip5压力分解
选择能够使自己心情愉快的角度去思考问题、处理问题。如果近期你觉得压力很大，可以试着利用周末的时间把压力具体化，分化成一个个单独的待解决的小模块。在每一次的对抗成功后得到积极的力量，自己的无力感会慢慢减弱，心灵变得强大起来。
通常人们会认为，心情是一个人心理状况的晴雨表，也是心理的主要内容，但其实，心理包含的成分非常庞大!
首先，心理是我们大脑的机能，是大脑对客观物质世界的主观反映，可千万不要认为心理是心脏的功能哦!
其次，人的心理包括心理过程和个性心理特征两个方面。
其中，心理过程包含“知、情、意”三个方面
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认知:包含我们的感觉、知觉、记忆、思维、想象，如身体感觉、科学认知、认识社会、背诵课文、考试答题、想象力等都属于这个范畴。
情感:包含我们短暂的情绪和深厚的情感，如愉快、悲伤、愤怒、恐惧等简单情绪，也包含委屈、嫉妒、纠结等复合情绪。热爱、憎恨、敬重则属于社会情感。
意志:包含意志形成和意志行动的过程，如我们怎样做决定、如何设计目标，以及如何去实现。
个性心理特征则包括了需要、动机、兴趣、信念、价值观、气质、性格、能力等，它们比较稳定地反映了一个人的特色风貌~我们说的“这个人比较有个性”，说的就是它们了!
怎么样，“心理”包含的范围是不是极其广泛~~所以，人人都有心理活动，人人需要心理健康知识!
那么问题来了~
心理健康是什么呢?
长期以来，人们习惯于将人的心理正常与否看作黑白分明的事情，其实人的心理正常与不正常没有明显界限，它是一个连续变化的过程。如果将人的心理正常比作白色，心理不正常比作黑色，那么在白色与黑色之间就存在着一个巨大的缓冲区域——灰色区域。大部分人的心理困扰、心理冲突都处在这一个区域内，并没有达到黑色“病”的程度。
而且，一般而言，灰色和黑色区域的状态经过科学治疗是可以好转的，所以也就不存在绝对的“心理健康”和“心理不健康”的说法，更不能把某一个人在某一时段内的“心理不健康”固定化。只要我们正确对待心理困扰和心理疾病，我们的生活会明朗很多哒!
心理健康灰色理论示意图
看了今日分享，大家是不是了解了关于心理的秘密，对心理和心理健康有了更清晰的逻辑认识?
愿今后我们每个人都能积极地学习心理常识，正确地认知自我、发展自我!医院哪家好
