你要懂得的心理学知识：破窗效应！
提到心理学，人们总会联想到意念、心理控制、催眠术等，认为心理学是非常神秘的存在，生活场景中很少能够应用的到！其实不然！心理是指生物对客观物质世界的主观反映！人们通过各种感官认知外部事物，再通过头脑思考事物间的关系，并伴随着喜怒哀乐等情感，这就是综合的心理过程！心理学应用在生活的方方面面，也许你所快乐的、悲伤的、愤怒的现象，在心理学上都能找到明确的答案！
本期我们一起来了解破窗效应！
一、基本概念
该理论认为当一些不好的行为和习惯出现时，如果没有得到约束或管理，就会变本加厉，甚至诱使他人效仿。比如：老师并没有惩戒未完成作业的同学，你也会有不想做作业的心理；比如：多数人在闯红灯的时候，你不闯都会不好意思；再比如：已经刷了两个小时手机，发现还有半个小时的空闲时间，哪怕不想刷了，也会继续打发完这半个小时。
二、理论启示
环境与行为惯性会对人的心理形成强烈的暗示性和诱导性，如不进行克制干扰，就会重复、强化、扩大现象的产生。
三、不良后果
1、沉没心理：即使知道这种行为不好，但已经长时间处于这种状态，形成了行为惯性，总是不自觉的产生这种行为，心理上想去改变，行为上却总是：明日复明日，明日何其多！
2、颓废心理：既然已经这样，那就随它去吧，反正改也改不掉，停也停不下，就算改掉了又怎样呢？还不如让自己舒服一些，就这样吧。
3、从众心理：良莠不分、是非不辨、盲目随从、消极的逃避风险与责任，你看那个谁谁谁和谁谁谁不也这样吗？这样挺好。
4、侥幸心理：侥幸心理是从众心理的阶段性、机会性的表现，看见别人这样做并没有即时的后果，所以也抱着侥幸心理去尝试，殊不知，前方处处是陷阱。
四、应对策略
1、外部环境：即时断绝交集，主动远离消极、阴暗的人和事，投入到阳光、正向的氛围中，让自己的行为惯性以良性循环。
2、内部环境：时常审视自己的思维与行为，即时清理拖累自己的情绪与惯性，保持积极向上的心境，认清自己的舞台，走该走的路，做该做的事，这与他人无关。
3、向前一步：沉没成本已经毫无价值，就不要再被它所影响，克制自己，向前看，敢于迈出第一步，有开始永远都不会晚！千里之行，始于足下！
如果内容对你有益，请审视自己，开始行动！
