焦虑症抑郁症是一种什么样的病搞清楚更容易 [复制链接]

作者：心理咨询师明*

焦虑症被列入《中国精神障碍分类及诊断标准》第三版中（ccmd-3）,说明它是一种精神障碍，是一种病。

然而，按心理学森田疗法的观点看，焦虑症不是病，而且仅从名字上看，从大众的常识认知看，焦虑似乎就是心理、情绪的问题，确实，大多数焦虑症的患者并没有器质性基础，但是要注意，焦虑症，虽然从名字上，谁都会知道是心理和情绪情感有关的问题，但焦虑症绝不只是心理方面的问题，要知道，焦虑症在发作的时候，主要表现为生理的症状，焦虑同时也表现为生理的问题。

焦虑症，不是患者心理上可以控制或克服的，也不是主观问题或者道德问题，虽然与性格、人格可能有一定关系，但不只是性格、人格问题。

焦虑症是一种以焦虑情绪为主的神经症。焦虑情绪是一种不愉快的、紧张的、不安的、恐惧的或惶恐的情绪，它可能与某些特定的物体或情境有关，也可能没有明确的对象或原因。

焦虑通常伴有生理反应，如心悸、出汗、呼吸困难、胃痛等。焦虑症患者往往会采取一些逃避或回避的行为，以减轻或避免他们所害怕的物体或情境。

焦虑症有很多不同的类型：广泛性焦虑障碍、社交焦虑障碍、恐慌障碍、广场恐惧症、特定恐惧症、选择性缄默症等。有的分类当中将强迫症也作为焦虑症的一种亚型。

森田心理学也认为，神经症（包括焦虑、恐惧，强迫、疑病等）并没有生理上的、器质性基础，神经症是患者主观世界的产生的，神经症不是病。

那么，这一节我们要探讨，焦虑症到底是一种什么样的病，搞清楚这个问题，对于如何面对和治疗是有非常大的帮助的。

医学和大多数主流的心理学都公认的是，焦虑症一种复杂的疾病，与多种因素有关，可能包括遗传、生理、心理，心理因互包括性格、人格、教育、心理创伤、人际关系和认知和压力等，以及生活习惯和环境、信仰和文化属性都相关，具体确切的焦虑症的原因尚不明确。

然而，仅仅认识的以上这些，可能对于想深入了解焦虑症的人，和焦虑症患者做自我治疗是不够的。

那么，除了上述的内容以外，结合我自己得焦虑症的体验和治愈的经历，以及在做心理咨询工作的过程中了解到的焦虑症患者的情况，总结出了以下的一些内容，对于了解焦虑症到底是一种什么样的病，可能会有帮助，有以下七点

：

1、焦虑症是一定基础上的长期的心理因素的累积，并导致神经系统功能的变化。

2、有些特定的焦虑症，如惊恐障碍，或者某些特定的焦虑症患者在发作的时候，可以认为就是一种生理问题。

3、焦虑症既是心理问题，也是生理问题。

4、某些单一因素可能成为焦虑症的诱发因素，但是，焦虑症并不是由单一因素引起的。

5、焦虑症是身心一体的，用身心一元化理论，能更好的理解焦虑症。

6、心理学森田疗法认为，焦虑症不是病，大多没有器质性基础，是患者主观世界的产物。

7、焦虑症是可以治愈的。

以上这些看似相互重复或矛盾的观点，实际上各有道理和所强调的方向，每种观点都对理解和治疗起到很大的作用。

下面是每种观点的具体解释，根据这些解释，读者就可以知道如何看待和如何自我治愈焦虑症。

1、焦虑症是一定基础上的长期的心理因素的累积，并导致神经系统功能的变化。